Соблазн скушать конфет, пирожных или шоколада особенно велик именно тогда, когда вы сели на диету. Даже один кусок торта способен перечеркнуть все приложенные усилия. Перенести диету легко и без навязчивого желания, при этом даже скушать сладкое можно, заказав в магазине Slow Sweet диетические сладости.
Какие сладости могут быть полезными?
Если вы сидите на строгой диете, то не стоит полностью отказываться от сладкого. Глюкоза, которая в нем содержится, способствует функционированию многих внутренних органов, обменных процессов организма и работе головного мозга. Но ни в коем случае не стоит кушать сладости, оправдываясь потребностью организма. В этом случае необходимо разобраться, в каких именно сладостях организм действительно нуждается.
-
Мед. Сладкая и калорийная альтернатива сахару с огромным содержанием полезных веществ. Он улучшает деятельность головного мозга, поднимает настроение и нормализует сон.
-
Черный шоколад. Это настоящая панацея для любителей шоколада. При содержании какао от 75% в нем практически нет сахара, а содержание клетчатки достаточно для ощущения сытости. Даже для самых строгих диет, кусочек шоколада – панацея для худеющих.
-
Сухофрукты. На диетах любой строгости кушать сухофрукты просто необходимо. В кураге содержится большой запас калия, активно вымывающийся из организма во время сокращения питания. Помимо этого, курага способствует нормальной работе сердца, а чувство насыщения после съедения сухофруктов остается на долгое время. Финики способствуют улучшению выносливости. Изюм славится антистрессовыми свойствами и улучшает качество крови.
-
Мармелад. Пожалуй, это наименее калорийный вид сладости, который можно приобрести. Главное условие – качество. Мармелад является основным источником пектина, улучшая пищеварение и очищая кишечник.