Механическая беговая дорожка является хорошей заменой бегу на свежем воздухе, и с каждым годом она находит все больше и больше последователей. Что следует учитывать при выборе беговой дорожки? Какие параметры важны, а на какие можно обращать меньше внимания? Мы постараемся ответить на эти вопросы в приведенном ниже руководстве.

1. Механическая или электрическая беговая дорожка

Разница между механической и электрической беговой дорожкой заключается в том, что магнитная беговая дорожка не имеет двигателя, поэтому беговое полотно приводится в движение бегом пользователя (когда пользователь прекращает движение, полотно останавливается). Как вы понимаете, это не самый удобный способ тренировки. Электрические беговые дорожки содержат двигатель, который устанавливает и поддерживает движение ленты со скоростью, установленной на компьютере беговой дорожки.

2. Диапазон скоростей

Диапазон скоростей беговой дорожки - это ключевой параметр при выборе беговой дорожки, на который вы должны обращать внимание. Самые дешевые беговые дорожки могут использоваться со скоростью до 8-10 км в час, это довольно низкое значение, предназначенное для людей, которые будут использовать беговые дорожки для ходьбы, быстрой ходьбы или бега трусцой, для большей активности это слишком низкая скорость. Для людей с минимальным опытом бега беговая дорожка должна быть способна работать со скоростью около 12-16 км / ч. Такие параметры обеспечат широкие возможности использования, от ходьбы рысью до быстрого бега.

3. Степень наклона

Большинство беговых дорожек позволяют регулировать наклон беговой ленты - бег в гору. Во-первых, вы должны обратить внимание на то, какое регулирование - электрическое или ручное. Как вы можете догадаться, ручная регулировка не очень удобна, поскольку требует от вас прекратить тренировку и вручную поднять беговое полотно. Электрическая регулировка удобна, поскольку панель позволяет изменять угол наклона движущейся ленты во время тренировки, не прерывая ее.

4. Размеры бегового полотна.

Чем больше размеры бегового полотна, то есть длина и ширина, тем комфортнее упражнение. Как несложно догадаться, чем дороже беговая дорожка, тем больше размеры ленты. Вы сможете чувствовать себя комфортно тренируясь на дорожке шириной примерно 45 см и длиной 130 см.

5. Максимальный вес пользователя.

Производитель должен указать максимально допустимый вес тренирующегося человека, при выборе следует учитывать, что ваш вес не должен превышать веса, указанного в параметрах данной модели.