В стрессовых ситуациях сладости могут повлиять на наше самочувствие. Видимо, ничто так не улучшает настроения, как плитка шоколада. Почему, когда настигает нас печаль или уныние, как правило, мы смотрим на что-то сладкое? Приобрести сладости по оптовым ценам Вы можете в интернет-магазине ssdp.com.ua, где любой сладкоежка останется довольным.
Углеводы в качестве источника энергии
Во время повышенной физической или умственной активности увеличивается спрос на углеводы, которые являются основным источником энергии для эритроцитов и нервных клеток. Их дефицит оказывает негативное влияние на функционирование мозга. Вместе с пищей мы поставляем в организм от 100 до 250 г глюкозы в сутки, из которых мы потребляем около 150 г.
Энергия, которая образуется в процессе сжигания глюкозы, важна для нормальной работы внутренних органов и поддержания хорошего психического и физического состояния. В результате снижения уровня сахара в крови, повышает аппетит на сладости. Из-за этого после тяжелого рабочего дня с удовольствием мы смотрим на продукты, богатые углеводами.
Влияние сладостей на настроение человека
Сладости сопровождают многих людей каждый день, иногда их не хочется в определенных ситуациях. Или сладости, кроме калорий поставляют что-то нашему организму?
Рецепт „счастье” в сладком?
Часто нам кажется, что единственным эффективным способом улучшения настроения являются сладости. После их употребления повышается в организме уровень серотонина называемый гормон счастья. Это нейромедиатор, то есть химическое вещество, которое влияет на восприятие нами удовольствия. Повышенное количество серотонина помогает сохранить хорошее самочувствие и оказывает антидепрессанты. Также предотвращает заболеваниям и заболеваниям нервной системы. В свою очередь, низкий уровень серотонина в крови вызывает нарушения настроения и чувство тревоги. Гораздо проще мы впадаем в депрессивные состояния, у нас проблемы с концентрацией внимания , и трудно нам справиться со стрессом.
Преимущества шоколада
Для многих людей эффективным средством покинуть печаль и уныние может быть шоколад, который благодаря содержанию большого количества сахара эффективно снимает напряжение психическое. После ее употребления увеличивается производство эндорфинов, которые улучшают настроение и стимулируют к действию.