13:45, 4 января 2016 г.

Как лучше одеваться в морозы

Эти простые советы помогут уберечься от типичных ошибок зимнего одевания, и тогда легче можно будет пережить сильные морозы.

- Больше одежд - не значит лучше. Оставляйте между одеждой и курткой воздушную прослойку, которая удержит тепло, вместо того, чтобы плотно застегивать верхнюю одежду. Теплый воздух от тела согревать лучше, чем слишком большое количество одежды.

- Не одевайтесь так, чтобы не иметь возможности пошевелиться. Если почувствуете на улице, что замерзаете, должны иметь возможность немного подвигаться и размяться.

- Старайтесь носить вещи из натуральных волокон. Замените модные кофточки и свитера с большим содержанием акрила на чистошерстяные или с минимальным содержанием синтетики, если натуральные трудно найти в продаже.

- Не носите слишком облегающую одежду в сильные морозы. Кроме того, что она ограничивает ваши движения, она еще не создает того необходимого воздушного запаса между телом и окружающей средой.

- Термобелье можно запросто подевать под костюм. Согревает она лучше привычных колготок с начесом или подштанников. Синтетическое термобелье с добавлением шерсти хорошо отводит пот и влагу, что не позволит вам переохладиться.

- Пуховики и куртки с натуральным гусиным пером и пухом согревают лучше синтетических и более объемных, так и поддевать под них надо меньше одежд. Лучше перед выходом из дома немного сбить пуховик, как подушку, и расправить пух по всем кассетам.

- Если носите мех, выбирайте на морозы длинную шубу с высоким мехом, и желательно цельную, а не расшитую. Нерезаные шкурки меньше пропускают холод.

- Среди материалов, которые могут согревать и сохранять тепло лучше: шерсть, хлопковое белье с начесами, байка, дубленая кожа с высоким плотным мехом, а из синтетических: микрофибра, флис, синтепон и синтепух, термофилы.

- Надевайте не толстые, а пушистые носки и гетры. В таких ноги медленнее промерзают.

- Не носите узкую обувь. Хорошо, когда в морозную погоду вы можете разминать ступни в ботинках, таким образом дополнительно согреваясь.

- В морозы лучше предпочесть замшевую обувь кожаной. По технологическим причинам она лучше сохраняет тепло.

- Носите хотя бы две пары сменной обуви через день. Так вы дадите возможность резервной паре хорошо просохнуть изнутри и нагреться. На ночь накануне выхода обильно смазывайте кожаные сапоги восковыми кремами или глицерином. Такая обувь на морозе не треснет. Замшевую обувь опрыскивайте соответствующими защитными спреями.

- В обувь с тонкой подошвой положите дополнительную стельку из валяной шерсти. Вечером ее обязательно вынимайте и подсушивайте. Лучше иметь несколько пар на смену: они стоят совсем недорого.

- Капюшоны, шарфы и шапки обязательны! Чем толще и пушистее шапка - тем лучше. В сильные морозы рекомендуется носить не слишком тугие шерстяные вязаные шапки на флисовой или искусственной меховой подложке.

- Мужчинам, которые носят меховые шапки, следует заменить их на ушанки с ушками на завязках (ведь сейчас часто делают имитаций), или на длинноворсовые меховые шапки, длинным мехом прикрывать уши.

- Выходя на улицу под шапку или капюшон надевайте балаклаву - специальный капор, закрывающий почти пол-лица. Кроме того, пользуйтесь жирными кремами для лица и рук и бальзамами для губ, чем часто пренебрегают мужчины.

- Кожаные перчатки замените на толстые перчатки (варежки) с флисовой подкладкой, модели с мехом вверх или толстые кожаные перчатки на цигейке.

- Носите сумки на плечо и через плечо. Откажитесь на время сильных морозов от тех, что должны все время держать в руке.

А перед выходом на улицу в морозы поможет быстрее приспособиться к низкой температуре специальный метод:

Выйдите с тепла на мороз (уже одетым и готовым к дороге), постойте до состояния лёгкого замерзания - дайте организму понять какой снаружи холод, зайдите обратно в тепло. Постойте до того момента, чтобы внешний «слой» холода на вас стаял, немного согрейтесь, но не до конца - и снова идите наружу и в путь. Холода теперь вы почти не будете чувствовать - организм благодаря первому выходу понял что там за мороз, а благодаря заходу в тепло - успел акклиматизироваться и настроиться на него, но не успел ещё расслабиться. Таким образом, потеряв минуты 3-4, вы выиграете несоизмеримо больше.

Будьте здоровы и не мерзните!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
#морозы #одежда #советы
0,0
Оцените первым
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити

Комментарии

Объявления
live comments feed...