Как лучше одеваться в морозы

Эти простые советы помогут уберечься от типичных ошибок зимнего одевания, и тогда легче можно будет пережить сильные морозы.

- Больше одежд - не значит лучше. Оставляйте между одеждой и курткой воздушную прослойку, которая удержит тепло, вместо того, чтобы плотно застегивать верхнюю одежду. Теплый воздух от тела согревать лучше, чем слишком большое количество одежды.

- Не одевайтесь так, чтобы не иметь возможности пошевелиться. Если почувствуете на улице, что замерзаете, должны иметь возможность немного подвигаться и размяться.

- Старайтесь носить вещи из натуральных волокон. Замените модные кофточки и свитера с большим содержанием акрила на чистошерстяные или с минимальным содержанием синтетики, если натуральные трудно найти в продаже.

- Не носите слишком облегающую одежду в сильные морозы. Кроме того, что она ограничивает ваши движения, она еще не создает того необходимого воздушного запаса между телом и окружающей средой.

- Термобелье можно запросто подевать под костюм. Согревает она лучше привычных колготок с начесом или подштанников. Синтетическое термобелье с добавлением шерсти хорошо отводит пот и влагу, что не позволит вам переохладиться.

- Пуховики и куртки с натуральным гусиным пером и пухом согревают лучше синтетических и более объемных, так и поддевать под них надо меньше одежд. Лучше перед выходом из дома немного сбить пуховик, как подушку, и расправить пух по всем кассетам.

- Если носите мех, выбирайте на морозы длинную шубу с высоким мехом, и желательно цельную, а не расшитую. Нерезаные шкурки меньше пропускают холод.

- Среди материалов, которые могут согревать и сохранять тепло лучше: шерсть, хлопковое белье с начесами, байка, дубленая кожа с высоким плотным мехом, а из синтетических: микрофибра, флис, синтепон и синтепух, термофилы.

- Надевайте не толстые, а пушистые носки и гетры. В таких ноги медленнее промерзают.

- Не носите узкую обувь. Хорошо, когда в морозную погоду вы можете разминать ступни в ботинках, таким образом дополнительно согреваясь.

- В морозы лучше предпочесть замшевую обувь кожаной. По технологическим причинам она лучше сохраняет тепло.

- Носите хотя бы две пары сменной обуви через день. Так вы дадите возможность резервной паре хорошо просохнуть изнутри и нагреться. На ночь накануне выхода обильно смазывайте кожаные сапоги восковыми кремами или глицерином. Такая обувь на морозе не треснет. Замшевую обувь опрыскивайте соответствующими защитными спреями.

- В обувь с тонкой подошвой положите дополнительную стельку из валяной шерсти. Вечером ее обязательно вынимайте и подсушивайте. Лучше иметь несколько пар на смену: они стоят совсем недорого.

- Капюшоны, шарфы и шапки обязательны! Чем толще и пушистее шапка - тем лучше. В сильные морозы рекомендуется носить не слишком тугие шерстяные вязаные шапки на флисовой или искусственной меховой подложке.

- Мужчинам, которые носят меховые шапки, следует заменить их на ушанки с ушками на завязках (ведь сейчас часто делают имитаций), или на длинноворсовые меховые шапки, длинным мехом прикрывать уши.

- Выходя на улицу под шапку или капюшон надевайте балаклаву - специальный капор, закрывающий почти пол-лица. Кроме того, пользуйтесь жирными кремами для лица и рук и бальзамами для губ, чем часто пренебрегают мужчины.

- Кожаные перчатки замените на толстые перчатки (варежки) с флисовой подкладкой, модели с мехом вверх или толстые кожаные перчатки на цигейке.

- Носите сумки на плечо и через плечо. Откажитесь на время сильных морозов от тех, что должны все время держать в руке.

А перед выходом на улицу в морозы поможет быстрее приспособиться к низкой температуре специальный метод:

Выйдите с тепла на мороз (уже одетым и готовым к дороге), постойте до состояния лёгкого замерзания - дайте организму понять какой снаружи холод, зайдите обратно в тепло. Постойте до того момента, чтобы внешний «слой» холода на вас стаял, немного согрейтесь, но не до конца - и снова идите наружу и в путь. Холода теперь вы почти не будете чувствовать - организм благодаря первому выходу понял что там за мороз, а благодаря заходу в тепло - успел акклиматизироваться и настроиться на него, но не успел ещё расслабиться. Таким образом, потеряв минуты 3-4, вы выиграете несоизмеримо больше.

Будьте здоровы и не мерзните!

prikoloff.net
морозы одежда советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Министерство здравоохранения Украины обновило стандарт оказания помощи при Covid-19, который обязателен для выполнения всеми медработниками, которые оказывают помощь пациентам с коронавирусом. "Новый стандарт оказания медицинской помощи при коронавирусной болезни, разработанный с учетом рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. То есть, это те меры и алгоритмы, которые призваны улучшить ситуацию", – сообщил главный государственный санитарный врач...
Происшествия
Поліція Добропілля розслідує аварію в Добропільському районі, внаслідок якої постраждали літні водій та пасаржирка. Вчора 79-річний мешканець міста Білицьке на автомобілі ВАЗ 2106 зіткнувся на залізничному переїзді з вантажним потягом. Тілесні ушкодження отримала 74-річна пасажирка авто. За фактом відкрито кримінальні провадження за ч. 2 ст. 286 «Порушення правил безпеки дорожнього руху або експлуатації транспорту особами, які керують транспортними засобам...
Общество
Обстановка в районе проведения операции Объединенных сил утром 19 сентября остается стабильной и полностью контролируемой украинскими защитниками. Об этом сообщает пресс-центр штаба ООС. С начала текущих суток на участках ответственности украинских подразделений в районе проведения операции нарушений договоренностей, которые вступили в действие 27 июля 2020 года, не зафиксировано. Подразделения Объединенных сил соблюдают условия прекращения огня и готовы...
Общество
За сутки в Донецкой области зарегистрировали 58 новых случаев коронавирусной инфекции. Об этом сообщил глава облгосадминистрации Павел Кириленко. В Мариуполе заболели 25 человек (из них 3 ребенка), в Славянске — 20 (из них 5 детей), В Бахмуте и Бахмутском районе — по 4, в Краматорске — 2, в Доброполье — 1, в Солдатской и Черкасской ОТО — по 1. За все время пандемии на подконтрольной Украине части области коронавирус подтвержден у 2 371 человек. Из них 1 26...
Общество
За останню добу в Україні підтвердили 3240 нових випадків коронавірусної хвороби. Найбільше нових заражень в Тернопільській, Одеській, Львівській областях та Києві, повідомляє РНБО. З початку пандемії в Україні на коронавірус захворіло 172 712 осіб. З них 76 754 вже побороли хворобу. За минулу добу від ускладнень. Спричинених COVID-19, померли 48 осіб, а загальне число жертв хвороби становить 3516 осіб. Найбільше нових випадків зафіксували у Тернопільській...
Общество
Главный сервисный центр Министерства внутренних дел разработал и запустил на сайте hsc.gov.ua новый электронный сервис - "Проверка водительского удостоверения". Это позволит заинтересованным учреждениям и каждому гражданину по серии и номеру удостоверения самостоятельно проверить, выдавался ли документ, а также увидеть все открытые категории. Об этом сообщает пресс-служба МВД. "Этот сервис будет полезен для представителей других государств, которым необхо...
Общество
Главный сервисный центр Министерства внутренних дел разработал и запустил на сайте hsc.gov.ua новый электронный сервис - "Проверка водительского удостоверения". Это позволит заинтересованным учреждениям и каждому гражданину по серии и номеру удостоверения самостоятельно проверить, выдавался ли документ, а также увидеть все открытые категории. Об этом сообщает пресс-служба МВД. "Этот сервис будет полезен для представителей других государств, которым необхо...
Спорт
З 14 по 16 вересня 2020 року в м. Покровськ пройшли відбіркові змагання до Всеукраїнської спартакіади серед допризовної молоді, в якій прийняли участь учні Добропільщини. Основними завданнями проведення спартакіади є формування та пропаганда здорового способу життя, підвищення престижу військової служби, виховання морально-психологічної стійкості, почуття патріотизму та колективізму, залучення молоді до систематичних занять військово-прикладними видами спо...
Общество
Украинцы, которые болеют Covid-19, смогут проголосовать на местных выборах 25 октября на дому. Для этого избирателю необходимо будет написать заявление в территориальный избирком. Об этом в четверг, 17 сентября, рассказал министр здравоохранения Максим Степанов в ходе брифинга. "Конечно, смогут, это конституционное право любого гражданина принимать участие в выборах. Если человек болеет Covid-19, он должен обратиться к территориальной избирательной комисси...