14 мая 2016 года – всемирный день борьбы с гипертонией

 Ежегодно во вторую субботу мая по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения проводится Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Цель проведения Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией — повышение информированности население о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, о мерах профилактики, диагностики и лечения артериальной гипертонии.

 Гипертоническая болезнь – это хроническое состояние, при котором артериальное давление (АД) выше 140/90 мм.рт.ст. и характеризуется высоким риском развития сердечно-сосудистых и сосудисто-мозговых осложнений, ведущим к ухудшению качества жизни больного и высокой смертности. Во всем мире 1,5 млрд. человек ежегодно страдают из-за гипертонии. Многие люди имеют высокое АД и не знают об этом. Долгое время такое состояние протекает бессимптомно. Коварность болезни в том, что она часто проявляется как головная боль, на которую многие не обращают внимания. Неконтролируемая и не леченая гипертония может привести к осложнениям.

 Выявление артериальной гипертензии является самым доступным методом для каждого человека и не требует больших затрат – всего лишь необходимо измерять артериальное давление. Это можно сделать в каждом лечебном учреждении. Кроме того, прошу Вас научиться измерять артериальное давление (АД) для самоконтроля и иметь аппарат для измерения АД дома.

Примите к сведению показания АД:

Оптимальное давление – 120/80,

Нормальное давление – 130/85,

пограничное – 139/89 – при этих цифрах Вам угрожает гипертония,

140 /90 и более – у Вас артериальная гипертония, необходимо контролировать АД. Срочно обратитесь к врачу!

 Повышенное АД заставляет сердце работать с постоянной увеличенной нагрузкой. Это приводит к его изнашиванию, а так же ускоряет процессы поражения сосудов самого сердца, головного мозга и почек, вследствие чего на фоне повышенного давления возможны грозные осложнения: инфаркт миокарда, кровоизлияние в головной мозг и др.

 Советы по измерению АД для самоконтроля:

 Измерять АД необходимо в покое;

 Не пить тонизирующие напитки и не заниматься физической нагрузкой в течении 30 минут до измерения;

 Принять правильное положение (сидя, аппарат должен находиться на уровне сердца, руки, согнутые в локтях спокойно лежат на столе, ноги и руки не перекрещивать). Посидеть спокойно до измерения 4-5 мин. Во время измерения нельзя разговаривать, смотреть телевизор, принимать пищу;

 Измерения АД проводят 2-3 раза. Рекомендовано измерения делать утром и вечером в одно и тоже время, но не мене 10 дней. Все результаты записывайте в  блокнот;

 Если показатели АД повышены – обязательно обратитесь к врачу!

 Если у Вас установят диагноз «гипертоническая болезнь», необходимо лечение, которое предотвратит осложнения.

 Очень важно выполнять рекомендации при лечении:

 Принимать препараты, снижающие артериальное давление только те, которые назначил врач, а не посоветовал знакомый человек.

 Соблюдать кратность приема и дозу препарата и, что еще важнее длительность лечения.

 Гипертоническая болезнь требует постоянного неопределенно длительного приема препаратов снижающих давление и огромной ошибкой является самостоятельная отмена лечения при нормализации давления и хорошем самочувствии.

 Самое современное лечение, рекомендованное врачом, будет эффективным только в случае, если пациент заинтересован и настроен на лечение и ведение здорового образа жизни.

 Употребление только лекарственных препаратов не ведет к достижению цели без изменения образа жизни и мышления.

 Каждый из нас может преодолеть в себе гипертонию

при соблюдении здорового образа жизни:

Лишний вес мешает работе сердца и кровообращению.

Снижение массы тела тучных больных на 10 кг снижает давление на 20 мм рт.ст.

Курение разрушает и сужает кровеносные сосуды, дело не в снижении ежедневного количества выкуриваемых сигарет. Станьте противником курения – другого выхода у Вас нет.

Движение является наилучшим тренером кровообращения. Рекомендуется ходьба, бег, плавание, активный образ жизни.

Начинайте занятия спортом постепенно, умеренно увеличивая нагрузку, не перенапрягайтесь, советуйтесь с врачом.

 Стресс и волнения на работе и дома способствуют стремительному скачку кровяного давления. Попробуйте «закрыть глаза» на мелочи и не волноваться из-за обстоятельств, изменить которые Вам не под силу.

 Соль повышает давление. Недосаливайте продукты. Копченое мясо, рыба, колбаса, сыры, консервы, хлеб в избытке насыщены солью. В день достаточно 3-6 г соли.

 Спиртные напитки и злоупотребление ими к добру не доводит.

 Чашечка кофе (чая) не противопоказана пациентам с повышенным давлением, но категорически не рекомендуется выпивать более 2 чашек в день! Выбирайте сорта кофе с низким содержанием кофеина.

 16 – 17 мая 2016 года в рамках Всемирного дня борьбы с гипертонией лечебные учреждения Добропольского региона проводят акцию «Узнай своё давление». В амбулаториях городского и районного ЦПМСП, в поликлинических и стационарных отделениях КУЗ «Добропольская БИЛ» будут организованы дополнительные пункты измерения АД, где все желающие могут измерить артериальное давление. Кроме того, Вы можете сделать ЭКГ, проконсультироваться с семейным врачом, терапевтом, кардиологом, офтальмологом.

гипертония всемирный день артериальное давление
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
«Донецкие энергетические услуги» будут принимать от клиентов показания электросчетчиков в праздничные и выходные дни. С 29 апреля по 2 мая жители Донетчины смогут сообщить поставщику электроэнергии актуальные данные дистанционно: в Личном кабинете на сайте «Донецких энергетических услуг»; личным сообщением на странице компании в Facebook; по телефонам (067) 652 60 00, (095) 652 60 00, (0629) 52 60 00 (операторы контакт-центра принимают звонки каждый день с...
Общество
В Доброполье в апреле произошло резонансная авария: сотрудник полиции на пешеходном переходе совершил наезд на 39-летнюю Екатерину Ефименко. Сейчас женщина находится в больнице им. Мечникова в Днепре и требует стоимостного лечения, сообщает ИА «Вовремя». «Прошу всех неравнодушных помочь в сборе средств на лечение Екатерины. С первых дней я находилась с ней в реанимации. На данный момент она находится в больнице в Днепре, состояние стабильно тяжелое. Сбор с...
Общество
Связь украинского мобильного оператора Vodafone (МТС) пропала на оккупированной части Донецкой области утром 26 апреля, сообщает 06277.  О проблемах со связью утром начали писать в социальных сетях жители отдельных районов Донецкой области (ОРДО). На данный момент информацию об отсутствии украинской мобильной связи  подтвердили в так называемом "министерство связи" псевдореспублики. Vodafone остался единственным украинским мобильным оператором, который раб...
Общество
25 квітня Добропільським міським центром було організовано професіографічну екскурсію до ПАТ «ДТЕК Добропільська центральна збагачувальна фабрика» для учнів дев’ятого класу ЗОШ І-ІІІ ступенів № 19. Головна мета профорієнтації - це спрямування молоді на отримання професій, які мають попит на місцевому ринку праці, а підприємство потребує молодих ініціативних спеціалістів, і тому активно ведеться сумісна профорієнтаційна робота.        Візит на виробництво з...
Общество
24 квітня в місті Добропіллі у Палаці спорту пройшов фінал обласних змагань серед учнів 6-8 класів загальноосвітніх шкіл «Олімпійське лелеченя». Учасниками заходу стали 8 команд: ВЕЛИКОНОВОСІЛКІВСЬКА ЗОШ І-ІІІ ступенів № 2 РОДИНСЬКА ЗОШ І-ІІ ступенів № 36 КРАМАТОРСЬКА ЗОШ І-ІІІ ступенів № 25 БІЛБАСІВСЬКИЙ ОЗЗСО І-ІІІ ступенів НІКОЛЬСЬКА ГІМНАЗІЯ «СОФІЯ» ВУГЛЕДАРСЬКИЙ НВК «ПОЛІТЕХНІЧНИЙ ЛІЦЕЙ» КОСТЯНТИНІВСЬКИЙ ЗЗСО І-ІІІ ступенів № 1 ТОРЕЦЬКИЙ ЗЗСО І-ІІІ ст...
Общество
ДТЭК Донецкие электросети восстановил высоковольтную линию в районе Светлодарской дуги. Эти работы обеспечили надежное электроснабжение для 7 тысяч жителей прифронтовых пгт. Мироновское и села Воздвиженка Бахмутского района. Из-за близости к зоне боевых действий высоковольтная линия 35 кВ Светлодар-Мироновка постоянно находится под риском аварийных отключений. В этот раз во время боевых действий на линии были повреждены изоляторы и нарушена изоляция. Авари...
Общество
26 апреля 1986 года в 1 час. 23 мин. на четвертом энергоблоке Чернобыльской АЭС произошел мощный химический взрыв, повлекший разрушение части реакторного блока и машинного зала. В результате взрыва возник пожар, который перекинулся на крышу третьего энергоблока. Почти сразу на место аварии приехали пожарные. Огонь тушили до 5 утра. Однако в середине самого четвертого блока его удалось ликвидировать только 10 мая, когда большая часть графита сгорела. После...
Общество
В течение суток 25 апреля вооруженные формирования Российской Федерации девять раз нарушили режим прекращения огня на Донбассе, сообщает 06277. Дважды противник применил вчера запрещенные минскими соглашениями минометы калибров 120 и 82 мм , отмечает пресс-центр Объединенных сил (ОС). Враг также обстреливал защитников Украины из вооружения боевых машин пехоты, гранатометов различных систем, крупнокалиберных пулеметов и стрелкового оружия. В районе ответств...
Общество
Губернатор Донецкой области Александр Куць на вчерашней коллегии Донецкой ОГА сообщил, когда собирается оставить свой пост - согласно Конституции Украины, главы облгосадминистраций должны уйти в отставку после проведения президентских выборов в стране. По его словам, он намерен исполнять свои обязанности до инаугурации новоизбранного президента Владимира Зеленского. «Выполняю свои обязанности до тех пор, пока новый гарант не примет инаугурацию и не назначи...
Новости по теме
Добропольчанам на заметку: как передать показания счетчика в праздники
В Доброполье собирают средства на лечение женщины, пострадавшей в ДТП по вине полицейского
На оккупированной части Донецкой области отключилась связь Vodafone (МТС)
Добропільським міським центром було організовано професіографічну екскурсію до ПАТ «ДТЕК Добропільська центральна збагачувальна фабрика»
У Добропіллі відбувся фінал обласних змагань «Олімпійське лелеченя»
ДТЭК Донецкие электросети обеспечил 7 тыс. жителей прифронтовой зоны надежным электроснабжением накануне Пасхи
Сегодня отмечают 33-ю годовщину аварии на Чернобыльской АЭС
Ни один обстрел противника не остался без адекватного ответа ОС
Глава Донецкой ОГА рассказал, когда уйдет в отставку
Виновникам ДТП собираются смягчить приговор: кого будут отпускать с места аварии