14 мая 2016 года – всемирный день борьбы с гипертонией

 Ежегодно во вторую субботу мая по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения проводится Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Цель проведения Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией — повышение информированности население о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, о мерах профилактики, диагностики и лечения артериальной гипертонии.

 Гипертоническая болезнь – это хроническое состояние, при котором артериальное давление (АД) выше 140/90 мм.рт.ст. и характеризуется высоким риском развития сердечно-сосудистых и сосудисто-мозговых осложнений, ведущим к ухудшению качества жизни больного и высокой смертности. Во всем мире 1,5 млрд. человек ежегодно страдают из-за гипертонии. Многие люди имеют высокое АД и не знают об этом. Долгое время такое состояние протекает бессимптомно. Коварность болезни в том, что она часто проявляется как головная боль, на которую многие не обращают внимания. Неконтролируемая и не леченая гипертония может привести к осложнениям.

 Выявление артериальной гипертензии является самым доступным методом для каждого человека и не требует больших затрат – всего лишь необходимо измерять артериальное давление. Это можно сделать в каждом лечебном учреждении. Кроме того, прошу Вас научиться измерять артериальное давление (АД) для самоконтроля и иметь аппарат для измерения АД дома.

Примите к сведению показания АД:

Оптимальное давление – 120/80,

Нормальное давление – 130/85,

пограничное – 139/89 – при этих цифрах Вам угрожает гипертония,

140 /90 и более – у Вас артериальная гипертония, необходимо контролировать АД. Срочно обратитесь к врачу!

 Повышенное АД заставляет сердце работать с постоянной увеличенной нагрузкой. Это приводит к его изнашиванию, а так же ускоряет процессы поражения сосудов самого сердца, головного мозга и почек, вследствие чего на фоне повышенного давления возможны грозные осложнения: инфаркт миокарда, кровоизлияние в головной мозг и др.

 Советы по измерению АД для самоконтроля:

 Измерять АД необходимо в покое;

 Не пить тонизирующие напитки и не заниматься физической нагрузкой в течении 30 минут до измерения;

 Принять правильное положение (сидя, аппарат должен находиться на уровне сердца, руки, согнутые в локтях спокойно лежат на столе, ноги и руки не перекрещивать). Посидеть спокойно до измерения 4-5 мин. Во время измерения нельзя разговаривать, смотреть телевизор, принимать пищу;

 Измерения АД проводят 2-3 раза. Рекомендовано измерения делать утром и вечером в одно и тоже время, но не мене 10 дней. Все результаты записывайте в  блокнот;

 Если показатели АД повышены – обязательно обратитесь к врачу!

 Если у Вас установят диагноз «гипертоническая болезнь», необходимо лечение, которое предотвратит осложнения.

 Очень важно выполнять рекомендации при лечении:

 Принимать препараты, снижающие артериальное давление только те, которые назначил врач, а не посоветовал знакомый человек.

 Соблюдать кратность приема и дозу препарата и, что еще важнее длительность лечения.

 Гипертоническая болезнь требует постоянного неопределенно длительного приема препаратов снижающих давление и огромной ошибкой является самостоятельная отмена лечения при нормализации давления и хорошем самочувствии.

 Самое современное лечение, рекомендованное врачом, будет эффективным только в случае, если пациент заинтересован и настроен на лечение и ведение здорового образа жизни.

 Употребление только лекарственных препаратов не ведет к достижению цели без изменения образа жизни и мышления.

 Каждый из нас может преодолеть в себе гипертонию

при соблюдении здорового образа жизни:

Лишний вес мешает работе сердца и кровообращению.

Снижение массы тела тучных больных на 10 кг снижает давление на 20 мм рт.ст.

Курение разрушает и сужает кровеносные сосуды, дело не в снижении ежедневного количества выкуриваемых сигарет. Станьте противником курения – другого выхода у Вас нет.

Движение является наилучшим тренером кровообращения. Рекомендуется ходьба, бег, плавание, активный образ жизни.

Начинайте занятия спортом постепенно, умеренно увеличивая нагрузку, не перенапрягайтесь, советуйтесь с врачом.

 Стресс и волнения на работе и дома способствуют стремительному скачку кровяного давления. Попробуйте «закрыть глаза» на мелочи и не волноваться из-за обстоятельств, изменить которые Вам не под силу.

 Соль повышает давление. Недосаливайте продукты. Копченое мясо, рыба, колбаса, сыры, консервы, хлеб в избытке насыщены солью. В день достаточно 3-6 г соли.

 Спиртные напитки и злоупотребление ими к добру не доводит.

 Чашечка кофе (чая) не противопоказана пациентам с повышенным давлением, но категорически не рекомендуется выпивать более 2 чашек в день! Выбирайте сорта кофе с низким содержанием кофеина.

 16 – 17 мая 2016 года в рамках Всемирного дня борьбы с гипертонией лечебные учреждения Добропольского региона проводят акцию «Узнай своё давление». В амбулаториях городского и районного ЦПМСП, в поликлинических и стационарных отделениях КУЗ «Добропольская БИЛ» будут организованы дополнительные пункты измерения АД, где все желающие могут измерить артериальное давление. Кроме того, Вы можете сделать ЭКГ, проконсультироваться с семейным врачом, терапевтом, кардиологом, офтальмологом.

гипертония всемирный день артериальное давление
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Прийміть щирі та сердечні вітання з Днем міста та Днем шахтаря! Історія Добропілля міцно пов'язана з видобутком вугілля, тож День шахтаря є особливо значущим святом. Адже на шахтах працювали і працюють багато мешканців міста, тут склалися цілі трудові династії. Велика подяка всім працівникам вугільної галузі Добропілля за тепло і світло, які завдяки вашій нелегкій праці є в наших будинках! Дорогі земляки! Спасибі Вам за любов до нашого міста, за повагу до...
Общество
Из 18 млн тонн угля, которые добыли в Украине за семь месяцев, 13 млн тонн выдали на-гора шахтеры ДТЭК Энерго. Это значительный вклад горняков в стабильную и бесперебойную работу украинской энергосистемы, сообщает пресс-служба ДТЭК. Почти 11 млн тонн угля газовой марки добыли на шахтах Западно-Донбасского угольного бассейна, которые входят в состав ДТЭК Павлоградуголь. Еще более 2 млн тонн – на угледобывающих предприятиях ДТЭК Добропольеуголь. "Через неско...
Общество
Комунальним некомерційним підприємством «Районний центр первинної медико-санітарної допомоги Добропільської районної ради» були придбані медичні препарати, що включені до Національного переліку основних лікарських засобів та медичні матеріали, на загальну суму 17 878,94 грн. Всі лікувально-профілактичні підрозділи підприємства забезпечені медикаментами та медичними матеріалами, необхідними для надання першої невідкладної допомоги населенню району.
Общество
Пока Украина праздновала 28-ю годовщину Дня Независимости, на фронте было "горячо". Оккупант 5 раз попытался прорвать оборону бойцов ООС. Последними новостями с фронта поделилась в Facebook пресс-служба штаба Операции Объединенных сил (ООС) В субботу, 24 августа, гибридная армия России 5 раз сорвала режим тишины. При этом она использовала не только стрелковое оружие, но и гранатометы разных систем, а также крупнокалиберные пулеметы. Практически все обстрел...
Общество
Это событие стало олицетворением изначального стремления украинского народа к свободе и национальному самоопределению. Обретение независимости символизировало единство несгибаемой воли украинской к суверенной и процветающей страны. Сегодня наше государство получило уникальную возможность для обновления и реализации стратегически важных, качественных изменений, способных обеспечить право граждан на свободное развитие и социальную справедливость. От всей душ...
Общество
В парламенте определились с планом рассадки фракций и депутатов-мажоритарщиков и утвердили сценарий первого торжественного заседания Верховной Рады 9-го созыва. Соответствующее решение было принято сегодня на заседании подготовительной депутатской группы, - передает корреспондент "ОстроВа". В частности, был утвержден сценарий торжественного заседания парламента, которое состоится 29 августа, и определен перечень лиц, которые будут на него приглашены.  Согл...
Общество
Сотрудники центров предоставления админуслуг (ЦПАУ) вскоре смогут отмечать собственный праздник. 21 августа на своем заседании Правительство поддержало инициативы Владимира Зеленского и установило, что ежегодно 6 сентября в Украине будет отмечаться «День администратора центров предоставления административных услуг». Дату чиновники выбрали неслучайно. Именно в этот день в 2012 году Верховная Рада приняла закон «Об админуслугах». Кроме прочего, нормативный а...
Общество
24 серпня мешканці м. Добропілля будуть святкувати одночасно День міста та День Незалежності України. Організаторами запланована наступна програма: На площі імені Арутюнова З 12.00 працюватиме містечко атракціонів. З 15.00 розпочнуть свою роботу святкові локації:масштабні інсталяціїінтерактивні майданчикивиставкифотозонимайстер-класизони активності (середньовічний тир, криві дзеркала, колесо фортуни, гонки на радіокерованих машинках).З 17.00 до 18.30 на сц...
Общество
Кремль констатирует начало определенных контактов в развитие договоренностей, достигнутых в ходе разговоров президентов России и Украины. Об этом заявил журналистам пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, комментируя информацию СМИ о возможности скорого обмена между Украиной и РФ удерживаемыми лицами, - пишет ТАСС. "Пока мы констатируем начало диалога между президентами Путиным и Зеленским, констатируем определенные контакты, которые осуществляют...
Новости по теме
Редакція 06277 вітає з Днем міста та Днем шахтаря!
Готовим страну к зиме: шахтеры ДТЭК добыли 13 миллионов тонн угля
Як Добропільський район забезпечується лікувальними препаратами
"Горячий" День Независимости на передовой - оккупанты в ярости обрушили на ВСУ огонь из всех орудий
Редакция 06277 поздравляет Вас с 28-й годовщиной Дня Независимости Украины
В Раде определились с временным руководством и сценарием первого дня работы
В Украине появится новый профессиональный праздник
Програма заходів на святкування Дня міста та Дня Незалежності України
В Кремле заявляют о "начале диалога" между Путиным и Зеленским
"Укрзализныця" на вокзалах и в поездах будет выяснять у пассажиров, довольны ли они качеством услуг