Какие «вредные» продукты полезны для здоровья?

Известный диетолог из Австралии Луиза Каванух выступила с разоблачением мифов о неполезности некоторых продуктов питания, которые на самом деле никакого вреда нашему организму не приносят, а даже наоборот.

— Существуют продукты, которые считаются жирными и калорийными, благодаря чему они игнорируются многими людьми. Однако не все так плохо, — рассказала диетолог.

В первую очередь она выступила в защиту шоколада. Луиза Каванух утверждает, что благодаря высокому содержанию магния, белков и клетчатки, он улучшает кровообращение, способствует лучшему пищеварению и хорошей работе сердечно-сосудистой системы Также шоколад отлично поднимает настроение и нормализует артериальное давление.

Следующим непопулярным, но не менее полезным Каванух считает картофель.

— Картофель содержит больше калия, чем бананы и помогает похудеть, поскольку сохраняет чувство сытости намного дольше, — поделилась своими исследования диетолог.

Желе она также считает полезным блюдом. По мнению ученой, в желатине содержатся полезные аминокислоты глицин и пролин, которые являются незаменимыми для здоровья кожи, волос и ногтей. Также Каванух утверждает, что употребление желе приводит к эффекту антистарения.

Далее диетолог рассказала об положительных качествах свиного сала. Этот продукт, по ее словам, содержит много витамина D, а также полезного холестерина. Специалист советует использовать сало вместо оливкового масла в готовке овощей.

Другим ценным жиром в списке Луизы Каванух значится утиный жир.

— Вопреки распространенному мнению, утиный жир на самом деле содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, что делает его очень полезным продуктом, - сказала она в заключение.

 

napensii.ua
вредныепродукты польза диетолог
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
На території області відмічено шкодочинність личинок сарани, які становлять серйозну небезпеку сільськогосподарським культурам. Сарана завжди з`являється несподівано, як стихійне лихо, якому важко зарадити, тому постійно необхідно бути готовим до її навали. Наразі триває розвиток саранових, переважно нестадних видів, що живляться у місцях резервації (пасовищах, неугіддях, багаторічних травах), подекуди у крайових смугах цукрових буряків, соняшнику. Саранов...
Общество
Украинцы, проживающие в многоквартирных домах, получили возможность взыскать с управителя дома деньги за неоказанные или некачественные коммунальные услуги— Кабмин своим постановлением №482 от 5 июня уравнял управдомов в обязанностях с другими поставщиками комуслуг — тепла, воды, электроэнергии, газа, уборщиками мусора. Эксперты говорят, что добиться справедливости можно, но, если речь идет о крупных суммах, придется идти в суд. Что приняли Напомним, по за...
Общество
Это был бесценный опыт выживания в почти «дикой» природе: обогатители Добропольской ЦОФ провели двое суток без интернета и мобильной связи, сплавляясь по реке на байдарках и катамаранах, ночуя в палатках, готовя кашу на костре и параллельно борясь с комарами и крапивой. Половину жизни мы проводим на работе. Вот и становятся коллеги не просто «сослуживцами», а второй семьей. На Добропольской обогатительной фабрике об этом хорошо знают, оттого и помогают со...
Общество
Горожане Доброполья, благоухающего розами, липами и разнотравьем, ежедневно сталкиваются с пчелами. Иногда эти встречи заканчиваются болезненными укусами. Способен ли пчелиный яд оздоровить добропольчанина, как об этом твердят сторонники апитерапии, разъяснила и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. Апитерапия - альтернативный метод медицины, в котором для профилактики и лечения болезней используются пчелиные продукты - мед, пыльца, прополис, маточно...
Общество
По прогнозам Укргидрометцентра, 19-23 июня на территории Донецкой области будет преобладать чрезвычайная (5 класс) пожарная опасность. Учитывая, что пожароопасный период в настоящее время находится в своей активной фазе, Государственная служба Украины по чрезвычайным ситуациям призывает граждан не провоцировать пожары на открытых территориях и соблюдать элементарные правила безопасности во время пребывания в природных экосистемах. В течение пожароопасного...
Спорт
З 10 по 16 червня 2019 року у місті Умань відбувся Чемпіонат України з боксу серед школярів 2006-2006 р.н. У складі збірної команди Донецької області змагалися вихованці ДЮСШ відділу освіти Добропільської міської ради (Пелецький Денис, Заровній Микита, Демяненко Іван). Всього у заході взяло участь 172 боксера з дев'ятнадцяти областей нашої країни. У результаті проведених боїв наш спортсмен Микита Заровній виборов бронзову медаль (тренери-викладачі: Бичков...
Общество
З метою обізнаності громадян про зміни в пенсійному законодавстві начальник відділу адміністрування, супроводження інформаційних систем, електронних реєстрів та захисту інформації Ольга Волошина провела зустріч з трудовим колективом та заняття «Школа майбутніх пенсіонерів» Добропільського виробничого управління водопровідно-каналізаційного господарства КП «Компанія «Вода Донбасу». Під час зустрічі начальник відділу ознайомила присутніх із актуальними зміна...
Общество
18 июня горняки шахт Алмазная и Добропольская шахтоуправления Добропольское ДТЭК Добропольеуголь добыли 1-й миллион тонн угля с начала года. Коллектив опередил результат прошлого года почти на 2,5 месяца. Инвестиции компании ДТЭК в развитие шахт в этом году составили уже 400 млн грн. Добытого миллиона хватит более чем на три месяца работы такой тепловой электростанции как Кураховская ТЭС, чтобы произвести почти 3 млн кВт/ч электроэнергии. Благодаря этому ж...
Общество
Что ждет украинскую энергетику в условиях мирового тренда отказа от традиционных источников? Более 300 экспертов обсуждали на ІІI Международной угольной конференции. Главный вывод – несмотря на курс на декарбонизацию, отказаться от угля в ближайшие десятилетия не сможет ни Украина, ни Европа. Угольные шахты для Украины останутся основой энергонезависимости и энергобезопасности, как минимум 20 лет – уверены участники конференции. Стабильность энергосистем в...
Новости по теме
До уваги добропільчан про небезпеку сільськогосподарським культурам
Покровчане смогут не платить за коммуналку, если услуги предоставляются плохо
Невероятные приключения обогатителей на Северском Донце
«Панацея» на кончике жала: принесет ли пользу добропольчанам укус пчелы?
Донецкую область предупредили об опасности
Заняття «школа майбутнього пенсіонера» у трудовому колективі КП «Компанія «Вода Донбасу»
Первый миллион шахтеры Доброполья добыли в полтора раза быстрее, чем годом ранее
Украинскому углю быть – резолюция III Международной угольной конференции
Увага! На Донеччині високий рівень пожежної небезпеки
Штаб ООС: На Донбассе погиб украинский военный, четверо получили ранения, двое – боевые травмы