Какие «вредные» продукты полезны для здоровья?

Известный диетолог из Австралии Луиза Каванух выступила с разоблачением мифов о неполезности некоторых продуктов питания, которые на самом деле никакого вреда нашему организму не приносят, а даже наоборот.

— Существуют продукты, которые считаются жирными и калорийными, благодаря чему они игнорируются многими людьми. Однако не все так плохо, — рассказала диетолог.

В первую очередь она выступила в защиту шоколада. Луиза Каванух утверждает, что благодаря высокому содержанию магния, белков и клетчатки, он улучшает кровообращение, способствует лучшему пищеварению и хорошей работе сердечно-сосудистой системы Также шоколад отлично поднимает настроение и нормализует артериальное давление.

Следующим непопулярным, но не менее полезным Каванух считает картофель.

— Картофель содержит больше калия, чем бананы и помогает похудеть, поскольку сохраняет чувство сытости намного дольше, — поделилась своими исследования диетолог.

Желе она также считает полезным блюдом. По мнению ученой, в желатине содержатся полезные аминокислоты глицин и пролин, которые являются незаменимыми для здоровья кожи, волос и ногтей. Также Каванух утверждает, что употребление желе приводит к эффекту антистарения.

Далее диетолог рассказала об положительных качествах свиного сала. Этот продукт, по ее словам, содержит много витамина D, а также полезного холестерина. Специалист советует использовать сало вместо оливкового масла в готовке овощей.

Другим ценным жиром в списке Луизы Каванух значится утиный жир.

— Вопреки распространенному мнению, утиный жир на самом деле содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, что делает его очень полезным продуктом, - сказала она в заключение.

napensii.ua
вредныепродукты польза диетолог
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
211 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Нелегальну зброю, наркотики, викрадені автомобілі та злочинців, що переховувалися від закону, затримали правоохоронці на стоп-контролях впродовж минулого тижня. Стаціонарні та мобільні блокпости функціонують для збереження безпеки жителів прифронтового регіону. Основна загроза – обіг нелегальної зброї, боєприпасів, вибухівки. Поліцейські у складі сил ООС блокують переміщення небезпечних предметів та їх виток на мирні території. Так, за останній тиждень спі...
Общество
Ежегодно 18 сентября в Украине чтят память погибших мотоциклистов. «Большое МОТО Доброполье» провели пробег памяти, к которому также присоединились мотоциклисты Покровска и близлежащих городов. Колонна, состоящая из более чем 30 мотоциклов, проследовала по маршруту г. Доброполье – г. Белозерское. Завершилось мероприятие запуском фонарей, как символов безвременно ушедших из жизни мотоциклистов.
Общество
19 вересня в.о. начальника Добропільського об’єднаного управління Пенсійного фонду України Пітик Неоніла Євгеніївна та заступник начальника управління Громило Наталія Миколаївна провели «День Пенсійного фонду» для представників органів влади, місцевого самоврядування, соціальних партнерів, ветеранських організацій. Під час зустрічі Неоніла Євгеніївна ознайомила присутніх з результатами роботи управління з І півріччя 2018 року. Заступник начальника управлін...
Общество
Соответствующее решение приняла Национальная комиссия, осуществляющая государственное регулирование в сфере связи и информатизации, (НКРСИ). Об этом пишет iToday . Это решение было принято комиссией , 19 сентября. Сообщается, что решение содержит утверждение предельных тарифов на общедоступные телекоммуникационные услуги и признание утраты силы решения НКРСИ от 28 ноября 2017 № 606. Укртелеком обратился к комиссии с просьбой о пересмотре тарифов на общедос...
Общество
Президент Украины Петр Порошенко выступил в Верховной Раде с ежегодным посланием. Среди успехов Украины он отметил выигрыш арбитража у “Газпрома”, декоммунизацию, усиление позиций украинского языка, локализацию военных действий на Донбассе и освобождение трети его территории. Об этом стало известно из видео , опубликованного на странице Президента Петра Порошенко в соцсети Фейсбук. Президент начал выступление с возвращения Крыма и подчеркнул важность темы...
Общество
19 вересня відбулося протипожежне навчання, під час якого працівники 19 ДПРЗ Головного управління ДСНС у Донецькій області навчали працівників Добропільського міського відділення управління виконавчої дирекції фонду соціального страхування України у Донецькій області, як діяти у разі пожежі. Спершу персонал ознайомили із найпоширенішими причинами, що можуть призвести до загоряння, а також розповіли, як діяти у разі небезпеки до прибуття рятувальників. Далі...
Общество
В заході взяло участь і керівництво Добропільського відділення поліції. Начальник Добропільського відділення поліції Юрій Кондрацький особисто поспілкувався з директором центру зайнятості Вікторією Бугаєць та розповів про переваги служби в лавах Національної поліції України. Крім того, співробітники кадрового забезпечення Добропільського відділення поліції більш детально ознайомили всіх присутніх з вакансіями, а також зацікавлювали їх умовами праці, соціал...
Общество
Качественный мобильный интернет четвертого поколения с широким спектром услуг 4G теперь работает в Мариуполе, Краматорске, Бахмуте, Славянске, Покровске, Святогорске, Доброполье и близлежащих к этим городам населенных пунктах. Скорость передачи данных в сети 4G в 5−7 раз выше, чем в сети 3G, с появлением 4G также ненужно использовать WiFi. Готовность к 4G клиенты компании могут самостоятельно и бесплатно проверить с помощью единого USSD-запроса— нужно набр...
Общество
Литературная студия «Возрождение» приглашает на открытие нового творческого сезона. Надеемся, тема встречи «Как я провел лето» поможет окунуться в детство, подвести итоги и поделиться своими достижениями.