Какие «вредные» продукты полезны для здоровья?

Известный диетолог из Австралии Луиза Каванух выступила с разоблачением мифов о неполезности некоторых продуктов питания, которые на самом деле никакого вреда нашему организму не приносят, а даже наоборот.

— Существуют продукты, которые считаются жирными и калорийными, благодаря чему они игнорируются многими людьми. Однако не все так плохо, — рассказала диетолог.

В первую очередь она выступила в защиту шоколада. Луиза Каванух утверждает, что благодаря высокому содержанию магния, белков и клетчатки, он улучшает кровообращение, способствует лучшему пищеварению и хорошей работе сердечно-сосудистой системы Также шоколад отлично поднимает настроение и нормализует артериальное давление.

Следующим непопулярным, но не менее полезным Каванух считает картофель.

— Картофель содержит больше калия, чем бананы и помогает похудеть, поскольку сохраняет чувство сытости намного дольше, — поделилась своими исследования диетолог.

Желе она также считает полезным блюдом. По мнению ученой, в желатине содержатся полезные аминокислоты глицин и пролин, которые являются незаменимыми для здоровья кожи, волос и ногтей. Также Каванух утверждает, что употребление желе приводит к эффекту антистарения.

Далее диетолог рассказала об положительных качествах свиного сала. Этот продукт, по ее словам, содержит много витамина D, а также полезного холестерина. Специалист советует использовать сало вместо оливкового масла в готовке овощей.

Другим ценным жиром в списке Луизы Каванух значится утиный жир.

— Вопреки распространенному мнению, утиный жир на самом деле содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, что делает его очень полезным продуктом, - сказала она в заключение.

napensii.ua
вредныепродукты польза диетолог
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
211 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
21-23 января в поликлинике заполните анкеты, укажите все свои замечания. Это важно, чтобы правильно сформировать порядок изменений, которые воплотят в жизнь в Большом Доброполье в течение 2019-2021 годов. Пройти опрос можно в регистратуре или во время приема у семейного врача
Общество
Верховная Рада сегодня, 17 января, во втором чтении и в целом приняла закон № 4607 о социальных услугах. Об этом сообщает 112.ua. Документ представил первый замглавы комитета ВРУ по делам ветеранов и лиц с инвалидностью, глава фракции "Народный фронт" Максим Бурбак. "Социальные услуги будут предоставляться лицам, которые относятся к уязвимым группам населения, а также находящимся в сложных жизненных обстоятельствах. Социальные услуги будут предоставляться...
Общество
Представители Донбасс SOS разъяснили вопрос касательно оформления статуса «ребенок, пострадавший от военных действий и вооруженных конфликтов». В рамках рубрики, которую проводят совместно Донбасс SOS и сайт dnews.dn.ua, был опубликован такой вопрос: «Могут ли дети, которые сейчас живут в Донецке, получить статус «дети войны» без оформления справки ВПЛ?» Представители Донбасс SOS ответили следующим образом: «Для начала проясним ситуацию с терминологией. Оп...
Общество
Эксперты портала Numbeo подсчитали стоимость мяса в Украине и в соседних странах. Оказалось, что отечественные торговцы продают мясо значительно дешевле, чем их коллеги в Польше и Литве. Так, например, килограмм курятины в Киеве стоит в среднем 82 гривен. В Варшаве – 123 гривни в эквиваленте, в Вильнюсе – более 140 гривен. Дороже у соседей и говядина. За килограмм этого вида мяса украинцы отдают почти 137 гривен. В то же время, жители Литвы и Польши платят...
Общество
Президент Украины Петр Порошенко утвердил символы Сил специальных операций (ССО) Вооруженных сил Украины (ВСУ). Как информирует Цензор.НЕТ со ссылкой на Интерфакс-Украина, об этом глава государства сказал во время посещения 142-ого учебно-тренировочного центра Сил специальных операций ВСУ в четверг в Житомирской области. "На днях я подписал Указ об утверждении эмблемы, символов и знамени Сил специальных операций и штандарта командующего. И отныне вашим дев...
Общество
Президент Петр Порошенко подписал Закон «О внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины относительно противодействия буллингу (травле)», благодаря которому предотвращение травли в Украине вышло на новый уровень. Среди прочего, этот закон: впервые признает юридически понятие буллинг в украинском законодательстве; предусматривает ответственность не только за совершение, но и за сокрытие случаев буллинга; внедряет контроль директоров школ за вы...
Общество
На виконання п.2.5 Наказу, Міністерства регіонального розвитку, будівництва та житлово-комунального господарства України «Про затвердження Порядку доведення до споживачів інформації про перелік житлово-комунальних послуг, структуру цін/тарифів з обґрунтуванням її необхідності та про врахування відповідної позиції територіальних громад» за №390, від 30.07.2012р., комунальне підприємство «Агрокомсервіс» Добропільської районної ради повідомляє про намір зміни...
Общество
29 декабря, на сайте Добропольского городского совета была зарегестрирована петиция от жительницы города о строительстве ледового катка. На данный момент петиция набрала лишь один голос, поэтому предлагаем всем жителям Доброполья проголосовать за данную петицию, ведь каток может стать прекрасным досугом как для детей, так и для взрослых. "В нашем парке достаточно свободного места для строительства катка. Детям в нашем городе негде проводить свободное время...
Общество
16 січня, згідно планів роботи, відбулися засідання виконкомів в усіх сільських та селищній радах Добропільського району. Про це повідомляє прес-служба Добропільської райдержадміністрації. На порядок денний засідання виконкомів виносилися такі питання: про відзначення 100-річчя Дня Соборності України; про покладення обов’язків із вчинення нотаріальних дій; про визначення відповідальної особи з питань запобігання і протидії корупції та затвердження Положенн...