Какие «вредные» продукты полезны для здоровья?

Известный диетолог из Австралии Луиза Каванух выступила с разоблачением мифов о неполезности некоторых продуктов питания, которые на самом деле никакого вреда нашему организму не приносят, а даже наоборот.

— Существуют продукты, которые считаются жирными и калорийными, благодаря чему они игнорируются многими людьми. Однако не все так плохо, — рассказала диетолог.

В первую очередь она выступила в защиту шоколада. Луиза Каванух утверждает, что благодаря высокому содержанию магния, белков и клетчатки, он улучшает кровообращение, способствует лучшему пищеварению и хорошей работе сердечно-сосудистой системы Также шоколад отлично поднимает настроение и нормализует артериальное давление.

Следующим непопулярным, но не менее полезным Каванух считает картофель.

— Картофель содержит больше калия, чем бананы и помогает похудеть, поскольку сохраняет чувство сытости намного дольше, — поделилась своими исследования диетолог.

Желе она также считает полезным блюдом. По мнению ученой, в желатине содержатся полезные аминокислоты глицин и пролин, которые являются незаменимыми для здоровья кожи, волос и ногтей. Также Каванух утверждает, что употребление желе приводит к эффекту антистарения.

Далее диетолог рассказала об положительных качествах свиного сала. Этот продукт, по ее словам, содержит много витамина D, а также полезного холестерина. Специалист советует использовать сало вместо оливкового масла в готовке овощей.

Другим ценным жиром в списке Луизы Каванух значится утиный жир.

— Вопреки распространенному мнению, утиный жир на самом деле содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, что делает его очень полезным продуктом, - сказала она в заключение.

 

napensii.ua
вредныепродукты польза диетолог
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Министерство здравоохранения готовит проект постановления, которым карантин продлят еще минимум на месяц. Кроме того, в ведомстве предлагают внести коррективы в правила адаптивного карантина. Об этом в интервью РБК-Украина рассказал министр здравоохранения Максим Степанов, отвечая на вопрос о том, планирует ли правительство на следующей неделе рассматривать проекты документов о продлении карантина. "У нас 31 июля заканчивается карантин. Из-за той эпидемиче...
Общество
В районе проведения операции Объединенных сил 14 июля боевики первыми открыли огонь по позициям украинских защитников и ранили 7 бойцов ВСУ. Об этом сообщает пресс-центр штаба ООС. "Сегодня 14 июля, в Донецкой области вблизи Новомихайловки, вооруженные формирования Российской Федерации применили противотанковый ракетный комплекс "Фагот". Шестеро военнослужащих получили осколочные ранения. Еще один воин был ранен в результате обстрела из автоматических стан...
Общество
В регионе за минувшие сутки лабораторно подтверждены два новых случая COVID-19 и одиннадцать пациентов выздоровели. Об этом сообщил глава Донецкой ОГА Павел Кириленко. В частности, коронавирус диагностировали у жителей Марьинского района - 58-летнего мужчины и 64-летней женщины. Информация о вылечившихся не уточняется. Таким образом, всего на данный момент в Донецкой области уже 767 зарегистрированных случаев коронавирусной инфекции. Из них 10 - с летальны...
Общество
Комунальне підприємство «Архітектурне бюро» Добропільської міської ради повідомляє, що може надавати послуги з технічної інвентаризації нерухомого майна та оформлення технічних паспортів, на підставі затвердженої нової редакції Статуту. При вирішенні проблемних ситуації, таких як неузгоджене перепланування ви можете звернутися за консультацією до сертифікованого фахівця. Він допоможе розв'язати виниклі питання. За більш детальною інформацією звертайтеся до...
Общество
Поліція Донеччини в котре звертається до громадян с проханням повідомляти про випадки корупції до правоохоронних органів.  Якщо ви хочете повідомити про правопорушення, пов’язане з корупцією, дзвоніть на безкоштовну гарячу лінію, яка працює з 08.00 до 20.00: 800-50-02-02. Також ви можете подзвонити на телефони довіри чи відправити листа на електронну пошту довіри у вашій області. Управління з питань запобігання корупції та проведення люстрації Національної...
Общество
Верховная Рада поддержала законопроект №2013 "О внесении изменений в статью 8 Закона Украины "Об обеспечении организационно-правовых условий социальной защиты детей-сирот и детей, лишенных родительской опеки" относительно повышения размера стипендии и ежегодной помощи".  "За" проголосовал 351 народный депутат. Законопроект предлагает установить выплату стипендии в повышенном размере не менее 150% прожиточного минимума на одно лицо и ежегодной денежной помо...
Общество
За місяць (червень до травня) в Україні ціни на алкогольні напої залишилися майже на тому ж рівні. Зафіксовано незначне зниження - всього на 0,1%. Про це повідомила Державна служба статистики. При цьому, вартість тютюнових виробів зросла - на 1,1%. За даними Держстату, за рік ціни на алкогольні напої зросли на 1,8%, на тютюнові вироби - на 21,2%. Крім того, як свідчать статистичні дані, споживчі ціни в Україні за місяць зросли на 0,2%. Продукти харчув...
Общество
В Департаменте здравоохранения Донецкой ОГА сообщают, что никто из жителей Донецкой области по состоянию на 14 июля не проходит принудительную обсервацию. На самоизоляции находится 25 человек. Еще 608 лицам на данный момент осуществляется обследование на коронавирусной болезни. По состоянию на 14 июля в области зарегистрировано 765 подтверждений COVID-19. Получают стационарное лечение 21 человек, амбулаторное лечение - 460 человек. Сейчас в Донецкой област...
Общество
Карантин в Украине могут продлить еще на месяц. Соответствующее решение Кабинет министров рассмотрит на следующей неделе. Об этом РБК-Украина сообщил источник. "Кабмин рассмотрит вопрос продления карантина на следующей неделе. Не в эту среду. Приблизительно на месяц", - сообщил источник. В Украине сейчас действует адаптивный карантин. Он предусматривает, что каждый регион может ослаблять меры в зависимости от ситуации на месте.