Перевод часов: как вредит здоровью переход на зимнее время?

Ежегодно в ночь на последнее воскресение октября осуществляется перевод часов в Украине на один час назад. Как такое изменение режима дня отражается на здоровье человека, и есть ли польза от зимнего времени?

Переход на зимнее время в 2016 году в Украине состоялся в соответствии с постановленим Кабмина №509 в 4 часа утра 30 октября. Таким образом, прибавится дополнительный час света утром, но и темнеть будет раньше.

Существует ли вред от перевода часов в октябре

Для "жаворонков" польза от перехода на зимнее время очевидна. К тому же, и врачи утверждают, что к осеннему переводу часов приспособиться гораздо легче, а лишний час сна только помогает адаптироваться к наступающим холодам. Противники зимнего времени уверены в негативном влиянии смены режима на психо-эмоциональное состояние организма. Длинные темные вечера чреваты обострением стрессов, возникновению чувства хандры и подавленного настроения у одиноких людей. Исследования иммунологов показали, что короткий световой день негативно влияет на выработку организмом важных гормонов (в т.ч. серотонина), что может привести к развитию депрессии. По статистике, в первые дни после перевода часов увеличивается количество несчастных случаев и вызовов "Скорой помощи".

Однако большинство медиков все же сходится во мнении, что для биологического ритма более опасен переход на летнее время в марте, когда организм большинства работающих людей вынужден перестраиваться на ранний подъем до рассвета.

Как быстро адаптироваться к новому режиму дня при переходе на зимнее время

Врачи считают, что здоровому человеку достаточно нескольких дней для того, чтобы привыкнуть к переводу часов. Внимательным к здоровью стоит быть людям входящим в группу риска: пожилым, страдающим хроническими заболеваниями, людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, маленьким детям с ослабленным иммунитетом.

Чтобы адаптационный период прошел легко, нужно соблюдать режим дня, ложиться спать не позднее полуночи, не переедать на ночь, употреблять витамины, уменьшить физические нагрузки в первые две недели после перехода на зимнее время и избегать стрессов.

В каких странах переводят время на час назад

Первой страной, в которой начали переводить часы на летнее и зимнее время, стала Великобритания в 1908 году, затем к ней присоединились многие европейские страны. В 1918 году переход на сезонное время начали практиковать в США. Главной целью перевода часов называли экономию энергоресурсов.В России первый раз перевели стрелки на летнее время в 1917 году, однако уже в декабре этого года постановление отменили, переведя часы на один час назад. История переходов на зимнее время в Советском союзе вновь началась в 1981 году. До этого стрелки часов переводились только один раз при вводе декретного времени в 1930 году (сдвиг на час вперед относительно поясного времени).

Читайте также:

Перевод часов в 2016 году не станет последним

Среди стран бывшего СССР, которые осуществляют сезонный перевод часов Украина, Латвия, Литва, Эстония, Молдова. В 78 странах мира используется постоянное летнее время. Среди них большинство стран Европы, США, Канада, Мексика, Австралия, Новая зеландия, Марокко, Сирия, Израиль и другие.

Отказались от перевода стрелок часов и живут по зимнему времени Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Таджикистан, Узбекистан, Армения, Абхазия, Азербайджан, а также Япония, Индия, Китай и ряд других государств.

styler.rbc.ua
Переводчасов зимнеевремя Украина Доброполье
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Сегодня, 21 мая, президент Украины Владимир Зеленский подписал указ о прекращении полномочий Верховной Рады Украины восьмого созыва и назначении внеочередные выборов в парламент на 21 июля 2019 года. Указ №303 / 2019 размещен на сайте президента. Согласно документу, Кабмину поручено обеспечить финансирование внеочередных выборов. Указ вступает в силу со дня его опубликования. Ранее в пресс-службе Владимира Зеленского отметили, что главный аргумент для росп...
Общество
Ответить на два десятка вопросов и получить шанс выиграть денежный приз может каждый совершеннолетний житель Донетчины возрастом до 35 лет. Об этом сообщается на странице Facebook общественной организации «YES». Для населения Донетчины, а также Днепропетровщины и Запорожья от 18 до 35 лет составили опрос «Молодежь vs Политика»: 10 минут времени, потраченные на заполнение анкеты, общественники компенсируют розыгрышем выигрыша. «Мы хотим узнать, насколько те...
Общество
Сегодня, 21 мая, в Покровске руководители местной власти и общественных организаций шести шахтерских городов (Угледар, Доброполье, Мирноград, Новогродовка, Покровск, Селидово), а также Торгово-промышленной палаты Донецкой области подписали Меморандум о партнерстве и создании Платформы устойчивого развития угольных городов Донетчины. Такое объединение должно помочь консолидировать усилия органов местного самоуправления, представителей общественности и бизне...
Общество
2 грузовика мусора собрали волонтеры-энергетики ДТЭК Донецкие электросети, ДТЭК Высоковольтные сети и жители Мариуполя. На массовую уборку вышли более 70 человек. Убирали любимый парк отдыха жителей поселка Сартана. Местные часто приходят сюда семьями. Особенно летом. «Выходя на такие акции мы помогаем сделать наши города чище, а мир лучше. И мы обязательно послужим примером для наших детей», - отметил участник акции, сотрудник Мариупольского РЭС ДТЭК Доне...
Общество
Владимир Зеленский предложил фракциям отменить "мажоритарку" и снизить проходной барьер до 3%. В администрации президента Украины во вторник прошли консультации главы государства Владимира Зеленского с руководством Верховной Рады и лидерами парламентских фракций и групп. Как сообщила пресс-служба президента, рассматривался вопрос досрочного прекращения полномочий парламента. На встрече с Зеленским присутствовали председатель Верховной Рады Андрей Парубий,...
Криминал
Минулого дня в смт. Водянське Добропільського району, під час перевірки 17-річного хлопця, який стояв на зупинці громадського транспорту, виявили згорток з марихуаною. Зі слів молодика, цей згорток він щойно знайшов та вирішив залишити собі для власного вживання. Показання правопорушника будуть перевірені під час досудового розслідування. Наркотичні речовини вилучені та направлені на експертизу, а відносно правопорушника відкрито кримінальне провадження за...
Общество
21 травня Православна Церква відзначає День апостола і євангеліста Іоанна Богослова. Він був улюбленим учнем Ісуса Христа і автором "Одкровення Іоанна Богослова". Житіє Іоанна Богослова зробило його патроном усіх, хто має відношення до книг і книговидавництва — пише "Уніан". Продавці книг та працівники паперової промисловості також вважають його своїм покровителем, як і письменники, редактори та видавці. Хто такий Іоанн Богослов 21 травня, Іоанн Богослов,...
Общество
«Донецкие энергетические услуги» обращают внимание руководства коммунального предприятия на необходимость срочно выполнить взятые финансовые обязательства. Раньше поставщик направил КП «Служба единого заказчика Константиновского городского совета» соответствующее обращение. По состоянию на 21 мая КП «Служба единого заказчика Константиновского городского совета» задолжало более 577 тысяч гривен за потребленную в апреле электроэнергию. «Донецкие энергетическ...
Общество
Начальник відділу обслуговування громадян № 2 Добропільського об’єднаного управління Пенсійного фонду України Тетяна Ляшенко відвідала трудовий колектив відділу культури і туризму Олександрівської райдержадміністрації. Спеціаліст пояснила присутнім основні зміни в пенсійному законодавстві, ознайомила з вимогами щодо підготовки та надання документів для призначення пенсії, їх переліком, порядком звернення до органу Пенсійного фонду України за призначенням...
Новости по теме
Президент Украины подписал указ о досрочных парламентских выборах
Молодежи Доброполья предлагают пройти онлайн-опрос за деньги
От монополии к многовекторности: Мэр Доброполья подписал важный меморандум
День чистоты: энергетики убрали Центральный парк Сартаны
Дата выборов, отмена "мажоритарки" и проходной барьер: подробности встречи Зеленского с лидерами фракций
Сьогодні вшановують пам'ять апостола Іоанна Богослова: прикмети, традиції, заборони
КП «Служба единого заказчика Константиновского городского совета» задолжало за электроэнергию более полумиллиона гривен
У Добропіллі працівник пенсійного фонду провела зустріч з працівниками культури
Законопроект про захист рослин опубліковано для обговорення професійною спільнотою
Підсумки проведення акції з благоустрою в місті Добропілля