Перевод часов: как вредит здоровью переход на зимнее время?

Ежегодно в ночь на последнее воскресение октября осуществляется перевод часов в Украине на один час назад. Как такое изменение режима дня отражается на здоровье человека, и есть ли польза от зимнего времени?

Переход на зимнее время в 2016 году в Украине состоялся в соответствии с постановленим Кабмина №509 в 4 часа утра 30 октября. Таким образом, прибавится дополнительный час света утром, но и темнеть будет раньше.

Существует ли вред от перевода часов в октябре

Для "жаворонков" польза от перехода на зимнее время очевидна. К тому же, и врачи утверждают, что к осеннему переводу часов приспособиться гораздо легче, а лишний час сна только помогает адаптироваться к наступающим холодам. Противники зимнего времени уверены в негативном влиянии смены режима на психо-эмоциональное состояние организма. Длинные темные вечера чреваты обострением стрессов, возникновению чувства хандры и подавленного настроения у одиноких людей. Исследования иммунологов показали, что короткий световой день негативно влияет на выработку организмом важных гормонов (в т.ч. серотонина), что может привести к развитию депрессии. По статистике, в первые дни после перевода часов увеличивается количество несчастных случаев и вызовов "Скорой помощи".

Однако большинство медиков все же сходится во мнении, что для биологического ритма более опасен переход на летнее время в марте, когда организм большинства работающих людей вынужден перестраиваться на ранний подъем до рассвета.

Как быстро адаптироваться к новому режиму дня при переходе на зимнее время

Врачи считают, что здоровому человеку достаточно нескольких дней для того, чтобы привыкнуть к переводу часов. Внимательным к здоровью стоит быть людям входящим в группу риска: пожилым, страдающим хроническими заболеваниями, людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, маленьким детям с ослабленным иммунитетом.

Чтобы адаптационный период прошел легко, нужно соблюдать режим дня, ложиться спать не позднее полуночи, не переедать на ночь, употреблять витамины, уменьшить физические нагрузки в первые две недели после перехода на зимнее время и избегать стрессов.

В каких странах переводят время на час назад

Первой страной, в которой начали переводить часы на летнее и зимнее время, стала Великобритания в 1908 году, затем к ней присоединились многие европейские страны. В 1918 году переход на сезонное время начали практиковать в США. Главной целью перевода часов называли экономию энергоресурсов.В России первый раз перевели стрелки на летнее время в 1917 году, однако уже в декабре этого года постановление отменили, переведя часы на один час назад. История переходов на зимнее время в Советском союзе вновь началась в 1981 году. До этого стрелки часов переводились только один раз при вводе декретного времени в 1930 году (сдвиг на час вперед относительно поясного времени).

Читайте также:

Перевод часов в 2016 году не станет последним

Среди стран бывшего СССР, которые осуществляют сезонный перевод часов Украина, Латвия, Литва, Эстония, Молдова. В 78 странах мира используется постоянное летнее время. Среди них большинство стран Европы, США, Канада, Мексика, Австралия, Новая зеландия, Марокко, Сирия, Израиль и другие.

Отказались от перевода стрелок часов и живут по зимнему времени Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Таджикистан, Узбекистан, Армения, Абхазия, Азербайджан, а также Япония, Индия, Китай и ряд других государств.

styler.rbc.ua
Переводчасов зимнеевремя Украина Доброполье
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
60 просмотров в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Политические новости
Правительство должно срочно уменьшить импорт российского угля и создать условия для увеличения добычи украинского. Стратегическим решением может стать установление приоритетного включения блоков ТЭС на газовом угле перед антрацитовыми блоками ТЭС. Это увеличит спрос на украинский уголь и увеличит его добычу. Об этом заявил лидер Радикальной партии Украины народный депутат Олег Ляшко.  По словам Ляшко, слабая политика власти привела к увеличению импорта рос...
Общество
Збройні сили України очікують на якісно нові системи озброєння вітчизняного виробництва. Про це заявив начальник Генштабу ЗСУ Віктор Муженко під час візиту на один із ремонтних заводів оборонно-промислового комплексу України, інформує прес-служба Генштабу. «Сьогодні українська армія, як головний стратегічний замовник підприємств національної оборонки, вимагає від вітчизняного ОПК якісного прориву в питаннях розробки та постачання у війська концептуально но...
Общество
Граждане Украины больше всего доверяют волонтерам (65,5%), церкви (56,9%) и Вооруженным силам Украины (53,1%), свидетельствуют данные опроса Киевского международного института социологии (КМИС). Согласно данным опроса, которые были представлены во вторник на пресс-конференции в агентстве «Интерфакс-Украина», президенту Украины совсем не доверяют 55,5% опрошенных украинцев, скорее не доверяют — 26,1% , скорее доверяют — 10,3% и полностью доверяют только 2%....
Криминал
Обидва правопорушники були виявлені в місті Білозерське. Відносно них відкриті кримінальні провадження. Минулого дня, під час патрулювання вулиць міста Білозерське, співробітники поліції помітили підозрілого чоловіка. Ним виявився 46-річний місцевий житель. Під час розмови з правоохоронцями чоловік зізнався, що має при собі шприц з наркотичною речовиною, а саме - опієм ацетильованим. Зі слів правопорушника наркотик він виготовив самостійно для власного вжи...
Общество
Вчера, 10 декабря, в 21.35 со стороны временно оккупированного населенного пункта Александровка был открыт огонь из автоматических гранатометов и стрелкового оружия различного калибра по позициям пограничников из состава Объединенных сил, несущих службу на блокпосту первого оборонительного рубежа перед КПВВ «Марьинка». В это время контрольно-пропускные операции были завершены и в зоне поражения гражданских лиц не было, военнослужащие находились в укрытиях....
Общество
Образовательная программа ДТЭК «Энергоэффективные школы» победила в конкурсе Глобального Договора ООН* в номинации «Планета». Соревновались 36 компаний из Украины и Беларуси.   Победителей определяли европейские эксперты - представители Глобального договора ООН из Украины, Швейцарии и Ливана.   Татьяна Сахарук, Председатель Глобального договора ООН в Украине: "Мы смотрели, насколько инновационным является проект, насколько большое количество людей он покры...
Общество
Осложнение погодных условий ожидается в ближайшие дни в Украине. Об этом сообщает ГСЧС Украины. По данным УкрГидрометцентра, 11 декабря ночью и утром в северных и центральных областях туман, видимость 200-500 м; днем - в Приазовье сильный дождь, на юге страны порывы ветра 15-20 м/с. Также отмечается, что 12-13 декабря ожидается осложнение погодных условий: 12 декабря в Черниговской, Киевской, Житомирской, Черкасской, Полтавской, Кировоградской, Николаевск...
Общество
На минулому тижні відбулась зустріч представників виконкому Добропільської міської ради з радником з юридичних питань Донецького центру розвитку місцевого самоврядування Андрієм Рябухою. Під час проведення заходу Андрієм Рябухою надані роз’яснення з питань передачі в оренду земельних ділянок, приміщень, які належить територіальній громаді та інших питань управління комунальною власністю.