Долгий путь в жару: как пережить духоту в поезде, автобусе и машине

Август традиционно считается самым популярным отпускным месяцем, а в этом году он будет и самым жарким. Согласно прогнозу Укргидрометцентра , по всей территории страны на этой неделе дневная температура достигнет 32 градусов. А значит тех, кто планирует дальнее путешествие, летний зной может настигнуть уже в пути. Сегодня рассказывает, как пережить жару в поезде, автобусе и машине.

Авто: бамбук и фольга

Удобный способ добраться до курорта— на собственном авто. Но не у всех машины оснащены климат-контролем. Чтобы облегчить себе поездку за рулем, существует несколько простых приемов. Например, перед тем как отправляться в дорогу, стоит хорошо вымыть своего "железного коня": чем чище машина, тем лучше от нее отражается солнечный свет, и корпус будет меньше нагреваться. Если дорога обещает быть долгой, запланируйте еще один заезд на мойку. В салоне используйте эфирное хвойное, мятное или лимонное масло— у него освежающий эффект.

Также можно купить бамбуковые коврики для сидений— они не прилипают к телу и пропускают воздух. Цена вопроса— 400 грн. Еще один полезный девайс— подушки-кондиционеры за 800 грн, которые работают от прикуривателя. Еще важно не забывать во время стоянок занавешивать окна. Для этого идеально подойдут экраны из алюминиевой фольги (от 710грн), причем ими нужно накрывать лобовое стекло снаружи— в противном случае все отраженное тепло останется в салоне.

Поезд: шелк и чай

Если же на долгожданные моря вас уносит скорый поезд, садиться в него лучше в одежде из натуральных тканей— батиста, льна или шелка. Также нелишне взять с собой ручной вентилятор на аккумуляторе, цены на который стартуют от 180 грн. Еще медики советуют заказать у проводницы чай.

"Чтобы почувствовать прохладу, нам следует охладить кожу, а не желудок. Поэтому ледяной напиток в жару— не лучший утолитель жажды и на самом деле не способствует охлаждению тела. А кожа охлаждается, когда из нее испаряется влага, например, пот. Зато горячий чай придает нам тепла и тем самым заставляет чрезмерно потеть,— объясняет и. о. главы Минздрава Ульяна Супрун .— Также периодически смачивайте водой лицо, шею, локтевые сгибы и под коленями".

Автобус: аэрозоль и веер

Тем, кто собрался в пусть на рейсовом автобусе, стоит выбрать место возле окна, и желательно в передней части автобуса,— там менее душно и проще получить доступ к свежему воздуху. Также нелишним будет взять в ручную кладь аэрозоль для лица, влажные салфетки и веер. Ну и самый главный совет— пейте много негазированной воды маленькими глотками. Причем не менее двух литров в день.

"Взрослый человек теряет с потом от поллитра до литра жидкости в сутки. А в жару потери могут достигать 1—1,5литра/час. Поэтому обязательно позаботьтесь о том, чтобы вода всегда была под рукой",— говорит Супрун.

автобус авто поезд отпуск путешествие жара август
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
В Донецкой области с начала года больше всего подорожали фрукты и гречневая крупа. Об этом свидетельствует информация Главного управления статистики в регионе. Согласно данным, с начала года на 47,4% выросли цены на гречневые крупы, на фрукты – на 31,5%. Говядина подорожала на 9,8%, рис – на 7,7%, макаронные изделия – на 6,3%, хлеб – на 4,1%. Цена чая повысилась – на 3,2%, подсолнечного масла – на 2,9%, рыбы и продуктов из рыбы – на 2,3%, кофе – на 1,6%, с...
Общество
Выпускниками украинских школ результаты внешнего независимого оценивания (ВНО) будут засчитывать в качестве оценок за государственную итоговую аттестацию. Так, количество заданий на ВНО и ГИА по украинскому языку одинаковое, но баллы для сертификата и аттестата будут считать по-разному. Об этом рассказали в Украинском центре оценивания качества образования. Например, 40 заданий по украинскому языку нужно будет выполнить не более чем за 150 минут, за них м...
Общество
Сьогодні, 23 жовтня, в Україні завершується агітація за кандидатів на місцевих виборах, які мають відбутися вже у неділю, 25 жовтня. Завтра – «день тиші». «Підрахунок голосів виборців 25 жовтня стане серйозним випробуванням для всіх виборчих комісій». Членів комісій закликали дотримуватися чіткого алгоритму дій, щоб підрахунок був проведений правильно та без ускладнень. Виборчі дільниці розпочнуть роботу у неділю 25 жовтня з 08:00 та працюватимуть до 20:00...
Происшествия
16-річна мешканка Добропілля пішла на заняття до репетитора та додому не повернулась. На ранок поліцейські розшукали дівчинку та повернули в родину. Вчора ввечері до чергової частини Добропільського відділення поліції звернулася місцева мешканка із заявою про зникнення доньки. Жінка надала детальний опис зовнішності дівчини та її одягу, і правоохоронці негайно вирушили на пошуки. Обстежуючи вулиці, співробітники поліції помітили дівчину, схожу на зниклу. В...
Общество
Уже в это воскресенье, 25 октября, в Украине пройдут выборы, на которых мы с вами будем выбирать депутатов областных, районных, городских, поселковых и сельских советов, а также городских, поселковых и сельских голов. В день голосования, придя на избирательный участок, мы получим обновленные бюллетени. Но пугаться не стоит - сверху на них будут написаны подсказки. Новые бюллетени будут для голосования за кандидатов в депутаты областного, районного, городск...
Общество
Наприкінці серпня 2020 року виконавчий комітет міської ради оголосив міський конкурс серед багатоквартирних будинків «Улюблений дворик». До участі в ньому запрошувались багатоквартирні будинки всіх форм власності, а критеріями для визначення переможців стали охайний вигляд будинку та прибудинкової території, їх належний санітарний стан, наявність зелених насаджень, зон відпочинку тощо. Всього на конкурс було подано п’ять заявок. Його підсумки підбито на з...
Общество
Сегодня, 23 октября, в городе Доброполье высадили новые деревья.  Как сообщает Добропольский городской совет, на улице Независимости было высажено 125 саженцев.
Общество
Сегодня состоялось внеочередное заседание Государственной комиссии по вопросам техногенно-экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций. Об этом сообщил Министр Кабинета министров Олег Немчинов. С 00 часов 00 минут 26 октября (понедельник) начнет действовать новое эпидемическое зонирование. В Донецкой области в красной зоне остался Славянский район. К оранжевой зоне отнесены города Доброполье, Авдеевка, Бахмут, Угледар,  Дружковка, Константиновка, Кра...
Общество
Пока Минздрав хочет установить тариф на ведение беременности амбулаторно 1 026 гривен/месяц, среднедневной размер пособия по беременности и родам от Фонда социального страхования по итогам января-сентября вырос на 14,5% до 280 гривен по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом говорится в сообщении Фонда, передают Українськi Новини. Отпуск по беременности и родам, как правило, длится 126 дней. По оперативным данным, на протяжении трех кварта...