Супрун дала несколько советов, как адаптироваться в первые дни после перехода на "зимнее время"

Переход на "зимнее время" может создать дополнительный стресс для организма, в зоне риска – люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом и.о. главы Министерства здравоохранения Ульяна Супрун написала на своей странице в Фейсбуке. 

Она отметила, что перевод стрелок часов в конце октября влияет на циркадные ритмы (внутренние биологические ритмы организма с периодом около 24 часов – ред.), устойчивость которых является важным для ряда биологических процессов человека. Исследователи обнаружили, что это может иметь определенные негативные последствия для здоровья, к примеру, вызвать нарушения сна, сердечно-сосудистой функции и влиять на эмоциональное состояние. 

"Особенно внимательными следует быть людям, которые имеют сердечно-сосудистые болезни. Некоторые исследования указывают, что после изменения времени увеличивается вероятность наступления сердечного приступа", - написала Супрун.  Она дала несколько советов, как лучше справиться с переходом на "зимнее время". 

В частности, стоит выходить на прогулки, воздержаться от интенсивных физических нагрузок, стараться полноценно питаться и планировать время так, чтобы спать не менее 7-8 часов. В случае, если организм неважно реагирует на перевод стрелок, следует проконсультироваться с врачом. 

"Для большинства людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, такой переход не будет нести серьезной угрозы. Впрочем, все равно стоит следить за своим организмом и не планировать дополнительной нагрузки, чтобы дать время спокойно пережить изменения. Наиболее ощутимым эти изменения являются как раз в первые дни после перевода времени", - отметила и.о. министра. 

Украина перешла на "зимнее время" в ночь на 28 октября. После перевода стрелок появилась разница во времени с жителями аннексированного Крыма и оккупированных частей Донецкой и Луганской областей. Оккупационные "власти" "перевели" эти территории на московское время, а РФ не практикует перевод часов. 

перевод часов здоровье
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
27 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
У разі виявлення фактів незаконної агітації чи підкупу виборців громадяни мають першочергово звертатися до поліції із відповідною заявою. Про це заявила голова Центральної виборчої комісії України Тетяна Сліпачук, повідомляє Укрінформ. «Потрібно звертатись до поліції. Ви можете і нас повідомляти про це, але звертатись і фіксувати цей факт потрібно саме в поліції», – пояснила голова ЦВК. Зазначимо, вибори Президента України відбудуться 31 березня цього року...
Общество
Покровсько-Добропільське управління ГУ ДФС у Донецькій області запрошує платників податків взяти участь у семінарі на тему: «Про зміни в податковому законодавстві. Щодо погашення боргу.», який відбудеться 25 січня 2019 року об 11-00.Лектори: фахівці Покровсько-Добропільського управління ГУ ДФС у Донецькій області. Місце проведення: м. Добропілля, вул.. Першотравнева, буд. 83, актова зала виконкому Добропільської міської ради (перший поверх). Покровсько - Д...
Общество
За 2018 год в Верховной Раде Украины занимались кнопкодавством минимум 140 народных депутатов. Об этом сообщается на сайте общественного движения "ЧЕСНО". За год чиновники кнопкодавили 1270 раз. Отмечается, что чаще всего на мошенничестве с голосами ловили представителей фракции Блок Петра Порошенко. Они нажимали на чужие кнопки 475 раз. Помимо этого, в течение года члены фракции Народный фронт кнопкодавили 334 раза, а группы Возрождение - 237 раз. Самым з...
Спорт
Запрошуємо добропільчан та гостей міста, палких шанувальників волейболу відвідати поєдинки Першого відкритого Кубку міста Добропілля з волейболу серед жіночих команд
Общество
79% украинцев считают, что завышенные и необоснованные цены и тарифы являются проявлением коррупции в сфере энергетики, а 45% считают таким проявлением низкое качество самих товаров или услуг (газа, электроэнергии и т.д.). Об этом свидетельствуют результаты социологического исследования проекта USAID "Прозрачная энергетика", которое проведено GfK Ukraine, передает БизнесЦензор. По данным опроса, 47% украинцев считают коррупцию в сфере энергетики одной из с...
Общество
Председатель правления Центра прикладных политических исследований «Пента», политолог Владимир Фесенко считает, что до завершения президентских выборов в Украине вряд ли стоит ожидать каких-либо существенных подвижек в переговорном процессе по Донбассу. «Это стало очевидным в 2018 году. Об этом достаточно откровенно говорит и президент РФ Владимир Путин. После завершения президентских выборов в Украине переговоры возобновятся», - отметил Фесенко в коммента...
Общество
Співробітники сектору превенції Добропільського відділення поліції разом з курсантами Донецького юридичного інституту зустрілись зі школярами старших класів загальноосвітньої школи №7 міста Добропілля, познайомили учнів з роботою поліцейських та запросили до вступу у вищі юридичні навчальні заклади. Під час зустрічі правоохоронці розповіли дітям в яких підрозділах вони працюють, які завдання виконують, якими спецзасобами користуються під час виконання спец...
Общество
Проезд по автодорогам общего пользования государственного значения в Донецкой области обеспечен, несмотря на сильные снегопады на территории региона. Об этом сообщает пресс-служба Службы автомобильных дорог в Донецкой области.  С пяти утра 21 января обильные снегопады затронули территорию Славянского, Лиманского и Бахмутского районов. С восьми часов осадки распространились на Александровский и Покровский районы. Сейчас в Великоновоселковском - небольшой до...
Общество
18 січня в приміщенні відділу освіти Добропільської райдержадміністрації відбувся фінал конкурсу професійної майстерності "Учитель року". Традиційне свято зібрало в тепле дружнє коло колег. Зі словами привітання до учасників конкурсу звернулися начальник відділу освіти Вікторія Бібля і голова громадської організації «Добре поле»Любов Марченко. Дипломом лауреата ІІІ ступеня І (зонального) туру Всеукраїнського конкурсу «Учитель року» нагороджена Вакал Т.В.(Н...