21 января отмечаем Международный день объятий

Один из самых необычных праздников – Международный день объятий – отмечается 21 января. Рассказываем, кто и когда его придумал, как правильно обниматься и почему это полезно для здоровья! День объятий был основан в США в 1986 году. И придуман предположительно студентами! С того времени Международный день объятий стремительно распространился по всему миру. Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека.

Кто знает, может, это станет началом большой дружбы…Обнимемся?

Почему полезно праздновать День объятий

Доброе слово, ласковое прикосновение и нежное объятие – все эти проявления любви не только делают нас счастливее, но и исцеляют от болезней! Этому есть научное объяснение.

Ближе к телу 

Лечебный эффект физических контактов (прикосновений, поцелуев, объятий) исследуют ученые во всем мире. Уже доказано, что люди, которые часто обнимаются, реже болеют вирусными и инфекционными заболеваниями, быстрее восстанавливаются после болезни или стресса, медленнее стареют и даже живут как минимум на 3 года дольше.

Всему этому есть логичное объяснение. Наша кожа – самый большой орган. Когда ее рецепторы подвергаются внешней стимуляции, высвобождается гормон удовольствия окситоцин, мозг способствует выработке гормона счастья эндорфина. Одновременно снижается уровень гормона стресса кортизола. И всего лишь пятисекундное объятие повышает уровень гемоглобина в крови. Одним словом, объятия – это своего рода энергетик для человека.

Дело в гормонах?

Ученые из США провели эксперимент, взяв в качестве примера 28 пар. В результате выяснилось, что объятия снимают напряжение мышц, способствуют повышению уровня гемоглобина, снижают давление. Даже боль во время обнимашек ослабевает! Также есть доказательства, что они облегчают приступы астмы и мигрени.