Добропольчанам нужно знать: названы продукты, которые опасно покупать в супермаркете

Среди наиболее опасных продуктов из супермаркетов оказались сладкие йогурты, замороженные полуфабрикаты, сладости, газирование напитки, сок, холодный чай и обезжиренные продукты, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.

Йогурты

Йогурты в баночках и бутылках могут быть полезными, но без фруктовых добавок, сахара и других вредных ингредиентов. Похудеть на таких продуктах нельзя, ведь в них нет ничего здорового. Но питательным будет несладкий греческий йогурт, в который для вкуса можно добавить горсть ягод.

Йогурт

Замороженные полуфабрикаты

А вот в замороженных полуфабрикатах из магазинов, готовых блинах, пицце, котлетах, голубцах, чебуреках содержится много соли, сахара, консервантов и вредных компонентов. Для того, чтобы быть здоровым, нужно потратить немного времени и приготовить такое же блюдо своими руками.

Полуфабрикаты

Сладости

Сладости являются не менее опасными – именно они могут вызвать лишний вес, ожирение, диабет и другие проблемы со здоровьем. Лучше заменить их орехами.

Сладости

Газирование напитки

В сладких газированных напитках также нет никакой пользы – один только сахар, причём в огромных количествах. Жажду такие напитки не утолят, но привести к кариесу и вздутию живота могут. Газировку можно заменить водой или домашним лимонадом.

Сладкие газирование напитки

Соки

В составе сока с тетрапака есть сахар и соль, что уже превращает продукт в не самый полезный для здоровья – лучше приготовить свежевыжатый сок из фруктов или ягод самому.

Сок

Холодные чаи

Холодный чай содержит сахар, но не принесет таких же ощущений, как натуральный. По этому полезней заварить чай самостоятельно и остудить в холодильнике.

Холодный чай

Читайте также: Эти полезные перекусы могут испортить фигуру

Обезжиренные продукты

На самом деле обезжиренные продукты не смогут помочь худеющим получить желанную фигуру. Человеку нужны жиры, поэтому отказываться от них вовсе не стоит, а снизить их количество реально, если следить за своими калориями.

Обезжиренные продукты