Великий пост 2020: правила и запреты

Сегодня, второго марта, у православных и греко-католиков начинается самый строгий пост – Великий. Он продлиться 40 дней.

Великий пост предваряет главный праздник христиан — Светлую Пасху Христову. В период поста запрещены продукты животного происхождения – мясо, рыба, молоко, сливочное масло. При этом, разрешено есть овощи, фрукты, грибы, бобовые и крупы.

Дата начала и окончания Великого поста зависят от времени наступления Пасхи, которая в 2020 году придет 19 апреля. То есть, пост закончится 18 апреля.

В течение всего Великого нужно придерживаться особого питания, чтобы радость от приема пищи чувствовалась телом и душой. Еда должна быть достаточно простой, но разнообразной, без лишних пряностей, сладостей и соли, желательно приготовленная на пару.

Мясные, молочные продукты, яйца – все заменяется на растительную пищу, предпочтение отдается овощам, фруктам и кашам. Блюда готовят только на воде и без масла.

В праздники Вербного Воскресения и Благовещения Пресвятой Богородицы разрешается есть рыбу. Употребление в пищу морепродуктов, таких как кальмары, креветки, мидии, не воспрещается.

Но, не стоит забывать о том, что Великий Пост – это не диета, и целью поста является не сколько очищение желудка, сколько очищение души.

Запретов в питании не рекомендуется соблюдать беременным, детям, пожилым людям, тем, кто тяжело работает физически и тем, кто страдает хроническими заболеваниями.