Как добропольчанам избежать переохлаждения в чрезвычайных ситуациях : советы спасателей
Синоптики передают похолодание на территории Донецкой области. Служба ГСЧС в очередной раз напоминает добропольчанам об основных правилах.
"В условиях войны не знаешь, чего следует ожидать. Во время обстрелов противники перебивают поставки газа и электроэнергии в населенные пункты. Все это приводит к катастрофическим последствиям. Одна из опасностей – переохлаждение",- говорится в сообщении.
Рекомендации спасателей:
Переохлаждение организма начинается уже тогда, когда температура тела человека опускается ниже обычных 36,6 градусов.
Симптомы переохлаждения:
- Сонливость
- Озноб
- Снижение физической активности
- Потеря сознания
- Запутанность сознания
- Потеря памяти
- Нечеткая речь или бормотание
- Медленное дыхание
- Слабый пульс
- Ярко-красная/синяя кожа
Что не следует делать:
-Не пытайтесь быстро согреться.
-Не растеряйте руки или ноги.
-Не употребляйте алкоголь и табак.
-Не употребляйте ничего, что может сужать сосуды.
Какие действия необходимы:
-Пейте теплую жидкость.
-Надевайте несколько слоев одежды.
-Согревайтесь одеялами и/или друг об друга.
Что важно помнить:
- Если вещи промокли – переоденьтесь в сухие.
- Ищите укрытия в сухих и теплых местах – утепляйте конечности, шею и голову.
- Разместите под собой подушки и карематы.
- Избегайте сквозняков.
- По возможности пейте теплый сладкий чай и ешьте богатую на белок пищу.
- Делайте простые упражнения руками и ногами, чтобы согреться.