Полезные сладости

У многих людей, особенно женщин, сладости ассоциируются с лишними сантиметрами на талии. Но бывают не только вредоносные сладости, а еще и приносящие пользу:

Черны шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем меньше калорий и сахара, зато уйма других полезных веществ: антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины. 
Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа, фосфора и белков, которые укрепляют мышечную ткань. 

novus.1365006030.SNCPSG10.obj.0.1.jpg.oe.jpg.pf.jpg.1350nowm.jpg.1350x
 Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря натуральному компоненту — пектину, который придает ему желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в мармеладе относительно немного калорий! 

280_big

Мед. Содержит столько же калорий, сколько и сахар, но гораздо слаще, потому и нужно его меньше. Например, если вы привыкли класть в чай две ложки сахара, то, заменив его медом, можно вполне обойтись и одной. Кроме того, в меде содержатся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа. Однако напомним, что речь идет именно о натуральном меде, а не его искусственных заменителях. 

Полезные сладости (фото) - фото 3Халва. Она не только исключительно вкусна, но и оказывает омолаживающее действие на организм. Витамины А, Е и группы В в составе халвы благотворно влияют на состояние кожи, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не секрет, что халву издревле используют и в косметических целях. Например, маска из халвы эффективно действует на сухую кожу. 
Халва3
Не забывайте, всему есть предел. В умеренных количествах эти сладости будут приносить пользу, главное не переборщить, чтоб не получился обратный эффект.  

сладости полезно
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
24 просмотра в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Департаментом по вопросам гражданской защиты, мобилизационной и оборонной работы Донецкой облгосадминистрации 26 сентября 2018 года с 14:00 до 14:30 будет проводиться плановая комплексная техническая проверка средств оповещения Донецкой области с включением уличных электросирен и трансляцией по телерадиоприемникам речевой учебной информации в сфере гражданской защиты. Во время проведения плановой технической проверки необходимо сохранять спокойствие и прод...
Спорт
В м. Дружківка с 19 вересня по 22 вересня 2018 року на баз і СК «Машино будівник » відбувся ч емп і онат Донецької областї з важкої атлетики серед молоді до 23 років та серед юнаків і дівчат до 15 років. За звання кращих боролися важкоатлети з 9 міст Донецької області. Команду Великого Добропілля представляли 24 білозерських спортсменів – тренер Володимир Жога і В’ячеслав Жульков. В командній першості важкоатлети м. Білозерське зайняли: -серед дівчат до...
Общество
Украина стоит на пороге холодов и теплоэлектростанции страны активно накапливают топливо для производства тепла и электроэнергии в осенне-зимний период. А это значит, что от ритмичной работы шахт и обогатительных фабрик напрямую зависит комфорт в наших домах. На обогатительной фабрике Добропольская к 22 сентября уже переработали 3 млн тонн рядового угля и 1,9 млн тонн угля-концентрата направились на Приднепровскую, Ладыжинскую, Запорожскую, Бурштынскую и Д...
Спорт
З 19 по 23 вересня у місті Селідове відбувся чемпіонат Донецької області з боксу серед юніорів 2003-2004 рр.н. та юнаків 2005-2006 рр.н. на базі палацу спорту «Авангард» прийняв 20 команд в складі 254 учасників. Метою чемпіонату є:популяризація та розвиток боксу серед юніорів; пропаганда здорового способу життя, залучення дітей та підлітків до активних занять спортом та підвищення спортивної майстерності боксерів. Місто Добропілля представили 26 боксерів:...
Общество
В ходе ремонтных работ аварийно-восстановительные бригады Донецкого регионального производственного управления наложили на поврежденный в результате боевых действий в январе 2017 года трубопровод металлические сегменты размерами 400Х500мм и 400Х600 мм. Бригады АВР Покровского РПУ заменили участок водовода длиной 7 метров, на котором были обнаружены продольные трещины и пробоина от боеприпаса. В настоящее время насосная станция первого подъема Южнодонбасско...
Общество
29 сентября сообщество "Большое МОТО Доброполье" организовывает мото-рок фестиваль "Вольные братья", приуроченный к закрытию мотосезона 2018 года. В программе мероприятия - проезд колонны по городам Доброполье и Белозерское, выступление музыкальных коллективов, спортивные и мотоконкурсы. Регистрация мотоциклистов начнется в 11:00, старт колонны - в 12:00. Начало культурных мероприятия - с 14:30 до 19:00.
Общество
Співробітниками прокуратури Донецької області спільно з працівниками Головного управління Національної поліції в Донецькій області та Головного управління Служби безпеки України в Донецькій та Луганській областях викрито на отриманні неправомірної вигоди голову Шахівської сільської ради Добропільського району. У ході досудового розслідування встановлено, що у грудні 2017 року до вказаної посадової особи звернувся підприємець із пропозицією укласти з сільсь...
Общество
Энергетики Кураховской ТЭС пригласили в гости серебряных призеров IV детско-юношеской спартакиады «Єдина країна». Приготовили подарки и увлекательную экскурсию по предприятию для юных футболистов. И заслуженно: ребята отстояли спортивную честь Курахово среди 400 спортсменов со всей Украины. Ребята тренируются под руководством тренера Владимира Матюхина. Профессионализм и опыт наставника помог юным футболистам выиграть почетное второе место. Своей радостью...